大家谈谈狂犬病

“单杠教学”中如何帮助学生克服“畏惧心理”？

一、分析导致学生产生恐惧心理的主要成因1、产生害怕心理的内部因素：（１）身体条件差。有的学生身体矮小、肥胖、体弱或有某些方面的生理缺陷等，他们一般臂力不够，协调性差，无法撑上单杠或握紧单杠，而产生的害怕情绪。 （２）自身的运动能力差。有的学生由于缺乏锻炼，速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等基本素质比较差，因而自身的运动能力亦差，在完成单杠动作时产生胆怯心理。（3）心理素质差。有的学生自我认识不足，过低地估计自己，消极的自我暗示，抑制了自信心，练习时，遇到稍有危险的动作，就担心会从单杠上掉下来，还怕自己做不好，被同学们讥笑，有些学生本体感受与心理上不适应，平时是头在上，脚在下，现在迅速转变为与...全部

  一、分析导致学生产生恐惧心理的主要成因1、产生害怕心理的内部因素：（１）身体条件差。有的学生身体矮小、肥胖、体弱或有某些方面的生理缺陷等，他们一般臂力不够，协调性差，无法撑上单杠或握紧单杠，而产生的害怕情绪。
  （２）自身的运动能力差。有的学生由于缺乏锻炼，速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等基本素质比较差，因而自身的运动能力亦差，在完成单杠动作时产生胆怯心理。（3）心理素质差。有的学生自我认识不足，过低地估计自己，消极的自我暗示，抑制了自信心，练习时，遇到稍有危险的动作，就担心会从单杠上掉下来，还怕自己做不好，被同学们讥笑，有些学生本体感受与心理上不适应，平时是头在上，脚在下，现在迅速转变为与习惯动作相反的姿势，没有体验过，心理没底，因此过分的紧张，不敢放开手脚练习。
  2、产生害怕心理的外部因素：（1）受环境影响。因少数学生在完成练习时，经常性的失败或身体受到不同程度的伤害，不能正确的对待，又不能得到必要的心理调整，而引起的害怕的情绪，产生了“一日被蛇咬，十年怕草绳。
  ”的消极情绪。（2）教师的“过失”。教师在教学中忽视了儿童的生理、心理特点，教法单调，方法简单，要求过高，又过于急躁。对基础好的，技术水平高的给予较多的鼓励；而对技术差，意识弱的学生却很少关注，对他们存在的问题不重视，甚至在行为上常常过多地批评和指责，增加了学生的精神负担，害怕情绪逐渐加深，以至严重影响了他们的积极性，产生抵触心理。
  。所以老师的态度对学生学习单杠时的心理影响是深远的。（3）单杠技术动作难度大，不易掌握。在单杠技术的学习中，学生在某一时刻会处于一个失重的状态，很多小学生认为这是一个他们无法完成的动作，这些动作具有一定的危险性，害怕在运动过程中收到运动损伤，这往往会产生严重的害怕心理。
  二、消除害怕心理的策略1。积极的暗示。当学生在练习中有进步或不理想时，教师都应该用言行评价。例如：在单杠练习中学生由于胆小不敢做，教师应该多鼓励，增加他们的信心，当学生第一次翻过，老师可以用鼓掌或语言进行鼓励。
  对那些由于失败而灰心的同学应多指导，慢慢使他们找到成功的感觉2调节学生的心理状态。学生处于良好的心理状态，具有精确的动作感知觉和清晰的动作表象能力，思维敏捷，灵活性高，具有快速的反应能力，而处于不良心理状态的学生，动作感知能力则明显下降，动作表象模糊，思维迟钝，注意力分散，表现出犹豫、紧张、害怕等不良情绪，因此，教学过程中，教师应努力创造一种轻松活泼的课堂教学环境，在教学内容安排上尽可能做到科学合理，既要符合大纲要求，又要从学生身体状况出发，在教学手段和方法上应做到先简后繁，先易后难，循序渐进，同时应主动告诉学生，学习“跳上成支撑――前翻下”的动作虽有一定的难度，但只要认真学习，按老师的要求勤学苦练，互相帮助，是可以熟练掌握动作的，鼓励学生勇于克服困难，有意识地抑制紧张反射，保持稳定的心理平衡，为完成动作创造条件。
  培养学生锻炼自我，战胜自我，完善自我的勇敢品质，使之达到完成动作的最佳心理状态。3合理地运用讲解与示范。害怕心理往往由于对事物不理解，对规律没有掌握而产生的。因此，在教学中，教师应用生动、形象、简练的语言讲解“跳上成支撑――前翻下”的动作要领，使学生听得懂，记得住，易掌握。
  突出重点，学生听清教师的讲解，并通过多次练习就会逐步克服错误动作，使学生在头脑中有个正确的动作概念，知道应该怎样做，有效地避免出现错误动作。与些同时，可以通过表象训练让学生产生一个最直观的动作表象。
  表象训练是在暗示语的指导下，在头脑中反复想象某种运动动作或运动情境，从而提高运动技能和情绪控制能力的方法。在单杠的练习中，教师可以自己先多做几遍完整动作，让学生在视觉上形成完整的动作概念，脑子里反复出现这个动作。
  然后再让基础好的学生练习，同时讲解、提示学生动作要领，强化这些动作表示，使练习者在大脑中形成表象意识，从而有意识指挥肢体做动作。使一些有畏难情绪的学生为同伴的勇敢行为、成功的示范所激励和感染，从而使他们相信自己的能力，增强完成动作的信心和勇气。
  4合理地运用保护和帮助。正确的保护的帮助是克服害怕心理的有效方法之一，因此，在教学中，可根据学生身体上的特点分成几组，其中一组有意识地降低单杠的高度，对个子小、臂力不大或由于其它种种原因而不敢做动作的学生，教师要及时地给予帮助，亲自站在其身后，用双手扶腰两侧适当地给予保护和帮助，使学生在心理上有了安全感，增加完成动作的信心。
  同时教会学生自我保护和帮助的方法：（１）自我保护   为防止由于技术不正确或意外的原因而发生的危险练习者独立地运用特定技巧来摆脱危险叫自我保护。让学生掌握正确的握杠方法，且双手握杠要紧而不死，不可随便松手。
   （2） 他人保护   为防止由于技术不熟练或意外的原因而对其可能出现的危险，由保护者所采取的安全措施叫他人保护。如在单杠练习中，教师应该在旁边进行直接保护，防止练习者从杠上摔下来。在杠上时可抓住练习者的手腕防止脱手时摔下来，落地时扶住练习者的腰等，使学生做动作时有安全感，增强学生的胆量和勇气。
  （3）利用器械保护  在单杠下面放几块垫子可减少学生杠上支撑前翻下时的害怕心理，必要时，提示学生前翻下时，不能用力太猛，以防失去平衡。教师在教学中应教学生保护帮助的方法、技巧，可选有一定基础的学生当小组长，协助教师保护帮助基础差的学生进行练习。
  尤其是大多数女生在力量，身体控制能力都不如男生，又加上性格，生理上的特点，对单杠会更加害怕。教师在上课时，对女生要多保护帮助，耐心指导，增加他们的兴趣、信心，克服害怕心理。5．掌握有关的心理知识，帮助学生正确地认识自我。
  教师应多通过语言、想象、暗示等手段使学生保持兴奋，令机体出现松弛反应，使学生在机体放松的情况下进行练习，可以更好的发挥自己水平。有针对性的心理训练可减轻紧张，恐惧情绪；正确的评价可增强信心，对学生有效掌握动作起积极作用。
  正确运用表扬、期望、批评、责备。成绩不理想的学生对表扬的反应比对批评的反应更为敏感。体育教师不仅教学生体育基础知识、技能，而且还应成为学生生活和学会做人的向导，不但教师自己要掌握有关的心理知识，还要使学生了解作为个体不同年龄发展阶段的心理特点，帮助学生提高心理素质，能有意识地调适和矫正自己的心理和行为，提高自信心。
  实践证明，害怕心理是小学单杠教学中不可忽视的一个重要心理问题，在小学单杠教学中，因小学生正处于身心发育时期，心理教育显得尤为重要。
  如果能很好处理教学中的害怕心理，使学生产生积极、安定的情绪，并在身体素质上下功夫，采取多样化的教学手段和辅助练习，加强帮助指导，消除他们的害怕心理，就很好地完成单杠教学任务，减少伤害事故的发生。收起