怎么善待自己呢？？？

     如何保養你的? ?部保養四部曲 古?r候有一句古?說：「?質天生」，但美?的名表是需要用心去塑造的，就像雕塑一件?術品一?樱利?是30％的天生再加上70％的裝扮而完成的。
  究竟如才能?碛薪】得利?的肌膚呢? 生活在繁忙的工商社?ぷ?毫Α⒖?馕廴尽?食不正常。  。。。。都像是?o形的?⑹忠话悖诖?Ъ∧w的健康。皮膚保養雖??危诿β盗艘惶熘幔硇牡木氲⊥谷撕雎云つw的保養，在此提醒您：只有按部就班、持之以?a地每天做基礎保養，才能?您?碛薪】得浪?尤说募∧w！ ?部的保有一定的程序，一般而言，可以分?樗??步驟：清??、爽膚、滋??、保護，我??稱之?榛A保養四步曲。
    以下就是??蔚慕榻B： 第一部曲：清?? 每天的髒空?狻⒉?y以及皮膚本身的分泌物，都?谄つw表面形成覆蓋，以致於阻塞毛孔的通?常M而造成皮膚的不健康。
   清??是基礎保養的第一步，皮膚上的污垢去除。清??做的不??氐祝斐擅易枞蛊つw看起?泶植凇?]有光，更可能產生粉刺、面?或衍生其他皮膚??題，如此一?恚词乖俸玫谋ｐB品也?o法發?]?械墓δ埽踔量赡苁蛊つw?得更糟。
    因此，慎選好的清??用品，?K以正確的方法加以清??是非常重要的，如此才能保有健康美?的膚質。 第二部曲：爽膚 在基礎保養的過程中，非常重要但也常被人忽略的步驟是：爽膚，也就是化?y水的使用。
  爽膚是保養的第二步，它有三?功能： 1。再次清??：在清??步驟中，有可能清洗不??氐祝?清??性產品??留在皮膚上，使用爽膚性產品，可達到再次清??的效果。   2。
  收?a肌膚：在洗?的過程中，毛?孔受刺激而微??，藉此步驟，可有效收?棵?孔。 3。平衡天然酸鹼質：皮膚所分泌的皮脂膜，保護肌膚不受?茵、微生物的侵?_，但洗??r可能??钠ぶさ乃猁|度，使肌膚抵抗外物的能力?p弱，因此需以爽膚水?砘?推つw的天然酸鹼質。
     第三部曲：滋?? 其礎保養的第三步驟是滋??，它提供肌膚所需的營養成份與水份，?肌膚?碛薪】档哪w質與??性，呈現亮??尤说纳癫伞? 第四部曲：保護 基礎保養的第四步驟是保護，它在皮膚表面形成一?颖Ｗo膜，避免肌膚受到外界不良環境因素的?Α? 如何保養你的? ?部保養四部曲 古?r候有一句古?說：「?質天生」，但美?的名表是需要用心去塑造的，就像雕塑一件?術品一?樱利?是30％的天生再加上70％的裝扮而完成的。
    究竟如才能?碛薪】得利?的肌膚呢? 生活在繁忙的工商社?ぷ?毫Α⒖?馕廴尽?食不正常。。。。。都像是?o形的?⑹忠话悖诖?Ъ∧w的健康。皮膚保養雖??危诿β盗艘惶熘幔硇牡木氲⊥谷撕雎云つw的保養，在此提醒您：只有按部就班、持之以?a地每天做基礎保養，才能?您?碛薪】得浪?尤说募∧w！ ?部的保有一定的程序，一般而言，可以分?樗??步驟：清??、爽膚、滋??、保護，我??稱之?榛A保養四步曲。
    以下就是??蔚慕榻B： 第一部曲：清?? 每天的髒空?狻⒉?y以及皮膚本身的分泌物，都?谄つw表面形成覆蓋，以致於阻塞毛孔的通?常M而造成皮膚的不健康。
   清??是基礎保養的第一步，皮膚上的污垢去除。清??做的不??氐祝斐擅易枞蛊つw看起?泶植凇?]有光，更可能產生粉刺、面?或衍生其他皮膚??題，如此一?恚词乖俸玫谋ｐB品也?o法發?]?械墓δ埽踔量赡苁蛊つw?得更糟。
    因此，慎選好的清??用品，?K以正確的方法加以清??是非常重要的，如此才能保有健康美?的膚質。 第二部曲：爽膚 在基礎保養的過程中，非常重要但也常被人忽略的步驟是：爽膚，也就是化?y水的使用。
  爽膚是保養的第二步，它有三?功能： 1。再次清??：在清??步驟中，有可能清洗不??氐祝?清??性產品??留在皮膚上，使用爽膚性產品，可達到再次清??的效果。   2。
  收?a肌膚：在洗?的過程中，毛?孔受刺激而微??，藉此步驟，可有效收?棵?孔。 3。平衡天然酸鹼質：皮膚所分泌的皮脂膜，保護肌膚不受?茵、微生物的侵?_，但洗??r可能??钠ぶさ乃猁|度，使肌膚抵抗外物的能力?p弱，因此需以爽膚水?砘?推つw的天然酸鹼質。
     第三部曲：滋?? 其礎保養的第三步驟是滋??，它提供肌膚所需的營養成份與水份，?肌膚?碛薪】档哪w質與??性，呈現亮??尤说纳癫伞? 第四部曲：保護 基礎保養的第四步驟是保護，它在皮膚表面形成一?颖Ｗo膜，避免肌膚受到外界不良環境因素的?Α? 如何保養你的? ?部保養四部曲 古?r候有一句古?說：「?質天生」，但美?的名表是需要用心去塑造的，就像雕塑一件?術品一?樱利?是30％的天生再加上70％的裝扮而完成的。
    究竟如才能?碛薪】得利?的肌膚呢? 生活在繁忙的工商社?ぷ?毫Α⒖?馕廴尽?食不正常。。。。。都像是?o形的?⑹忠话悖诖?Ъ∧w的健康。皮膚保養雖??危诿β盗艘惶熘幔硇牡木氲⊥谷撕雎云つw的保養，在此提醒您：只有按部就班、持之以?a地每天做基礎保養，才能?您?碛薪】得浪?尤说募∧w！ ?部的保有一定的程序，一般而言，可以分?樗??步驟：清??、爽膚、滋??、保護，我??稱之?榛A保養四步曲。
    以下就是??蔚慕榻B： 第一部曲：清?? 每天的髒空?狻⒉?y以及皮膚本身的分泌物，都?谄つw表面形成覆蓋，以致於阻塞毛孔的通?常M而造成皮膚的不健康。
   清??是基礎保養的第一步，皮膚上的污垢去除。清??做的不??氐祝斐擅易枞蛊つw看起?泶植凇?]有光，更可能產生粉刺、面?或衍生其他皮膚??題，如此一?恚词乖俸玫谋ｐB品也?o法發?]?械墓δ埽踔量赡苁蛊つw?得更糟。
    因此，慎選好的清??用品，?K以正確的方法加以清??是非常重要的，如此才能保有健康美?的膚質。 第二部曲：爽膚 在基礎保養的過程中，非常重要但也常被人忽略的步驟是：爽膚，也就是化?y水的使用。
  爽膚是保養的第二步，它有三?功能： 1。再次清??：在清??步驟中，有可能清洗不??氐祝?清??性產品??留在皮膚上，使用爽膚性產品，可達到再次清??的效果。   2。
  收?a肌膚：在洗?的過程中，毛?孔受刺激而微??，藉此步驟，可有效收?棵?孔。 3。平衡天然酸鹼質：皮膚所分泌的皮脂膜，保護肌膚不受?茵、微生物的侵?_，但洗??r可能??钠ぶさ乃猁|度，使肌膚抵抗外物的能力?p弱，因此需以爽膚水?砘?推つw的天然酸鹼質。
     第三部曲：滋?? 其礎保養的第三步驟是滋??，它提供肌膚所需的營養成份與水份，?肌膚?碛薪】档哪w質與??性，呈現亮??尤说纳癫伞? 第四部曲：保護 基礎保養的第四步驟是保護，它在皮膚表面形成一?颖Ｗo膜，避免肌膚受到外界不良環境因素的?Α? 皮肤的保护见下: 。
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  善待自己，不是睡一觉或者吃一顿饭，要给自己一点事做，给自己一点不太高的梦想，给自己一点时间去读书和旅游，甚至享受一下独处的时间，在自己所处的年龄中做好这个年龄应该做的事情。陪一陪家人，在他们离开的时候自己会无愧无憾。
  
  做一个普通人，在平淡中点缀一点突兀，偶而改变一下穿衣做事和吃饭的风格，让自己有一点新鲜感，不要结交和你背景相差太多的人做朋友，不要谈太多次恋爱。有可能的话，给自己一件别人想也想不到的礼物炫一下！ 。