我在人多的场合发言,拿起麦就会发抖。 身子像筛糠一样,讲话也讲不好!!!!...[展开]
是焦虑的一种表现。演讲焦虑是生活中最常见的一种焦虑。讲话前可以使用一些抗焦虑药物比如罗拉,如果经常出现这种情况可以用一些抗焦虑抑郁药物比如美抒玉(曲唑酮)。当然药物的使用要在临床医生的指导下进行。
从心理学上分析,这可能与你缺乏自信,而且自己的演讲预期/期望值高有关。 可以调整自己的期望值,比如告诉自己能说出啥样就啥样,每个人都不可能每次都说得非常完美。给自己一些暗示提高自信心,告诉自己很好,强调自己每次讲话都有可取之处和进步,承认每个人都有不足,自.....[展开]
6、要树立战胜疾病的信心,消除焦虑、忧郁、孤独的心理,进行必要的文娱和...
您好,是可以的.但是你一定要调节好的自己的心态
你好,常见的抑郁症症状有:1、消极悲观也是抑郁症的症状:内心十分痛苦、...