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关于补钙

我儿子两周两个月,比起同龄的小朋友个子小一些,是不是应该给他补一些钙?什么样的钙剂效果好一些呢?

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2006-08-07

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    一、缺钙现象不容忽视 钙是构成人体主要元素之一,也是维持人体正常生理活动所必不可少的元素,只有每天摄入足够钙量,才能维持人体正常的新陈代谢。美国营养学家提出,孩子每日饮食摄钙量:1-10岁儿童为800mg, 11-18岁的少年为1200mg。
  中国营养学会1988年曾推荐过“每日建议营养摄入量”中规定人体每日平均需要钙元素1000mg左右。  由于营养的摄入不平衡以及钙的吸收不良等原因,我国居民普遍存在缺钙现象,《健康报》 载我国城乡成年男子每日摄入钙量分别为450mg和378mg;据资料统计,广东居民平均每日摄钙量仅为387。
  5mg,这些数目均未达到人体需钙量标准的一半。 缺钙对人体带来诸多危害,导致人体出现一系列症状,特别是神经肌肉的兴奋性升高,出现痉挛性收缩(抽筋)和骨质发育迟缓;婴幼儿发育缓慢,生发迟,枕部秃发,出牙迟,站立、行走、说话皆迟,影响智力发育,出现发育障碍、鸡胸、驼背、O型腿、佝偻病等;儿童还会有厌食、消瘦、盗汗、夜间啼哭、多动症、精力不集中等。
    成年人缺钙则会令骨质疏松、易出现骨折,骨折后难于愈合。此外,骨质增生也与缺钙导致钙代谢紊乱有关。 二、林林总总的钙制剂 由于我国居民普遍存在缺钙现象,为了儿童的健康成长,成年人和老年人的身体健康,重视补钙已刻不容缓。
  目前市面上的钙制剂多种多样,其中,药品类钙制剂主要有以下几种: 1。   乳酸钙片:临床用于防治缺钙、骨发育不全、佝偻病、结核病以及妊娠和哺乳期妇女的钙补充。此药吸收缓慢,须同时服用维生素D,以防吸收不良。
   2。 葡萄糖酸钙:能促进骨骼和牙齿的钙化,维持神经与肌肉的正常兴奋性,降低毛细血管渗透性,用于缺钙及过敏性疾患。有片剂和注射剂两种剂型,视病情选用。   3。
   钙糖片(葡萄糖酸钙含片):适用于小儿服用。 4。钙尔奇D片:含有效钙元素高达600mg,维生素D 125国际单位,有助钙的吸收,口服每天一片。 5。龙牡壮骨冲剂:该药是以龙骨、牡蛎为主药的新一代制剂,其全方配伍根据中医辩证施治法则,调节阴阳平衡,增强肾脾功能,补钙和促进机体对钙质吸收双管齐下,使钙能被机体充分吸收,并有效帮助患儿吸收钙、磷等微量元素,促进生长发育,和胃健脾,改进食欲,特别适合脾胃稚嫩的儿童服用。
     6。 活性钙片(冲剂):主要成分为活性钙,除钙以外,还有钾、镁、磷等其他人体所必需成分,与普通钙片最大区别是易被人吸收,能透过毛细血管进入组织间质和脑脊液内,具有重要的生理作用,有助骨质形成,维持神经传导和肌肉收缩及毛细血管正常渗透压,保持血液酸碱平衡。
     7。 维丁胶性钙:主要含维生素D2油和胶性钙,适用于治疗佝偻病、软骨病、小儿骨骼发育不全、怀孕期钙缺乏、出牙期钙缺乏、荨麻疹等过敏性疾病。该药为针剂,供肌肉注射用。
   8。 安利纽崔莱的钙镁片:比例科学有助于吸收。 三、怎样补钙 补钙,关键在于吸收。  钙的缺点一是不易溶于水,二是能与其他营养素结合,形成不可溶解的化合物,从而排出体外。
  因此,提高人体对钙的吸收率是解决补钙的根本方法。要增加钙的吸收,必须在补钙的同时,注意同时补充维生素D,以助钙吸收。户外活动,接受日光照射,可促进维生素D合成。因此儿童和老年人进行日光浴很有必要。
    一些家长只知道对儿童单纯进行补钙,而不注意身体锻炼,使钙不能吸收利用,应注意改正。 补钙的方法:一是服用钙制剂,二是注意进食含钙食物。在琳琅满目的钙制剂中,由于其配方和制法不尽相同,应根据本人具体情况选用,或在医生的指导下服用。
  你儿的补钙建议:适当服用补钙产品,如安利纽崔莱的儿童钙镁片。  尽量从食物中补钙,多吃含钙高的食物,如酸奶等,但要注意多吃蔬菜,注意酸碱平衡,同时多进行户外活动,加强锻炼,多晒晒太阳。
  相信会好的。祝你的宝宝健康可爱!。

2006-08-09

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建议:孩子的个子高不高,是否缺钙,是否正常,不要自己去猜。正确的方法应该带孩子到医院去进行必要的检查,这样检查出来的结果应该是有科学依据的。因为孩子小,应该如何补钙,一定要在医生的指导下进行。因为,不同年龄、不同体质的孩子,服用不同产品时,他的用量也是不一样的。为了孩子的健康和安全,请你三思而后行。如果需要帮助可与我联系:。E-

2006-08-07

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儿子两周两个月,比起同龄的小朋友个子小一些,应该考虑有无遗传因素,喂养方式,有无疾病和其他症状。个子长的小,恐怕有多种因素,就算从微量元素来说,会与钙、锌、铁等有关。建议咨询一下医生,以准确诊断,对症补给。

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