我从绍兴买了袋装霉干菜,怎么做霉菜烧肉?
霉干菜要洗的,因为晒的时候会有许多灰尘,杂质落在上面。将霉干菜用清水泡开,漂洗干净就可以入菜了。
霉干菜烧河虾
原料: 活河虾400g、干菜80g。
调料(味): 食油、糖、酱油各适量。
制作:
1、河虾剪去须、角,干菜切段,加调料后,上笼蒸至酥烂。
2、将炒锅置旺火上,放适量清水、糖、酱油、干菜,烧开后投入河虾,收浓卤汁,装入盆中。
特点: 色泽红亮,干菜醇香,口味咸鲜。
主要营养成分: 蛋白质56。4g 脂肪28。3g 糖3g 钙118mg 胆固醇475mg 热量811kcal
霉干菜扣肉
特点:形状美观,香气四溢,肉酥而不碎。
原料:猪五花肉 500 g、霉干菜150 g。 ...全部
霉干菜要洗的,因为晒的时候会有许多灰尘,杂质落在上面。将霉干菜用清水泡开,漂洗干净就可以入菜了。
霉干菜烧河虾
原料: 活河虾400g、干菜80g。
调料(味): 食油、糖、酱油各适量。
制作:
1、河虾剪去须、角,干菜切段,加调料后,上笼蒸至酥烂。
2、将炒锅置旺火上,放适量清水、糖、酱油、干菜,烧开后投入河虾,收浓卤汁,装入盆中。
特点: 色泽红亮,干菜醇香,口味咸鲜。
主要营养成分: 蛋白质56。4g 脂肪28。3g 糖3g 钙118mg 胆固醇475mg 热量811kcal
霉干菜扣肉
特点:形状美观,香气四溢,肉酥而不碎。
原料:猪五花肉 500 g、霉干菜150 g。
调料:食油、酱油、糖、姜、蒜、味精、绍酒、湿淀粉各适量。
做法:一、五花肉上笼蒸至五成熟,用酱油腌渍。霉干菜切末,放入酱油、肉膘、糖,上笼蒸至酥烂。
二、炒锅置旺火中,放食油2000 g,烧至七成熟,投入五花
肉炸至皮起泡,捞出沥油。
另置炒锅留底油,下姜、蒜炒至出味,投入五花肉、绍酒、酱油、糖、水适量,用小火焖15分钟,收浓卤汁,冷却。
三、把冷却了的五花肉切成薄片,整齐地码在扣碗底,再把霉干菜塞入碗中,上笼蒸至肉酥烂,沥出卤汁,扣入盆中,把卤汁勾成薄芡,浇在扣肉上即可。
主要营养成分:蛋白质51。8 g 脂肪 177。3 g 糖 32。1 g 钙25mg 胆固醇400mg 热量1934kcal
腊肉干菜炒甜豆
[原料] 甜豆300克,腊肉50克,霉干菜30克。
[调料l 盐1克,味精1克,糖1克,黄酒2克,胡椒粉0。1克,清汤50克,清油4克。
[操作程序]
1.霉干菜放在水中洗干净,切成末;甜豆撕去筋;腊肉切成片。
2.锅烧热入油,放入霉干菜炒香,加糖、清汤,盖上盖,焖半小时,待霉干莱酥软时盛出。
3.锅烧热放入油烧温,放入甜豆滑熟倒出;放入腊肉,炒香,加盐、酒、胡椒粉、味精,再放入甜豆与霉干菜,炒一下,勾芡,出锅装盘。
[特色点评] 豆嫩味香。甜豆是新近推出的新品种,豆脆嫩但甜味重,加腊肉和霉干菜,使口味中和,变换出一道脍炙人口的新菜。
霉干菜扒鸭
原料:当年绍鸭一只250克,霉干菜150克。
调味品:绍酒、白糖、味精、精盐、猪油50克、精制酱油、胡椒粉等。
制作方法:1、绍鸭宰后,去内脏,洗净,沥干;2、将绍鸭肚内擦上精盐、味精,体外抹上精制酱油;3、在锅内倒入精油2000克(蚝油50克),将鸭炸成黄色,取出,沥干,将烹好的霉干菜三分之二装入鸭肚内,三分之一霉干菜留作托底用;4、将鸭上笼蒸30分钟后取出,放在锅中扒烹后,出锅装盘即成。
特点:肉嫩片酥,香气扑鼻,味鲜开胃。
干菜苦瓜(苦尽甘来)
材料:青皮苦瓜300克,霉干菜30克,红椒1条,姜5克,豆岐酱5克, 芹菜20克
调料:1、糖半匙,素鸡粉少许,太白粉半匙
2、酱油、麻油适量
作法:1、青皮苦瓜挖除中心组织,瓜肉切5公分长,1公分半宽的粗条,霉干 菜、红椒,姜切末。
2、将作法2用145度油温炸90秒捞出。
3、锅中下油1大匙,爆香霉干菜个豆豉酱,再放入红椒末和姜末,清水 120cc,加上苦瓜焖20分钟后,先入调料1料煮成薄芡,放入调料2增 色,增香,撒少许芹菜即可起锅。
菠萝龙眼鱼
材料:大墨鱼300克 莲子100克霉干菜100克菜心100克南乳汁20克
制作方法:
将酱油、白糖、盐、味精调成料汁,墨鱼用调汁浇至上色,压平切片,每一片包一颗莲子,整齐地摆放在菠萝形的模具中,加入霉干菜上笼蒸至酥烂,扣入盘中,围上烫熟调味的菜心即成。
特点:色泽红亮,形似菠萝,绵糯入味。
霉菜心碎肉炒凉爽瓜
主料:瘦猪肉馅、凉瓜
辅料:霉干菜
调料:蒜蓉、姜、食用油、盐、白糖、鸡精
制作方法
1. 霉干菜洗净切成丁;凉瓜洗净切成片;
2. 坐锅点火倒油,油热后放入蒜蓉、姜煽出香味,加入猪肉馅、凉瓜、盐、白糖、鸡精翻炒即可。
特点:香脆美味。
小常识
凉瓜即苦瓜,可生吃也可熟吃,生吃时需加溏拌。熟吃时,适于炒、烧、煽等烹法,多作其他原料的配料。如不习惯苦瓜的苦味,食前可切开稍加盐腌,也可切开后用凉水浸泡,能减轻苦味。
白毫猴头扣肉
主材料:白毫乌龙茶3克 猴头菇250克
配 料:霉干菜60克 素火腿8片 青茶心8棵
调味料:(1)酱油1茶匙 糖1汤匙 姜未2克
(2)辣油1汤匙 盐2/3茶匙 糖1汤匙
面粉2/3茶匙 淀粉2/3茶匙
作法:
(1)白毫乌龙茶以600克热开水泡开,取茶汤;素火腿、猴
头菇分别煎至香味溢出,然后将素火腿排放在碗中央,
猴头菇排两旁。
(2)霉干菜洗兆切碎炒香,加入泡好的300克茶汤和调味料
(1)炒匀至入味,倒入碗中。
(3)上笼蒸40分种,取出扣入盘中。
(4)炒锅把辣油和面粉炒香后,加剩下的300克茶汤和调味
料(2)(辣油和面粉不再加入),勾兑芡汁淋在盘中,
青菜心烫好围边即可。
。收起