一直很肥,已经减肥两月了,宝妈不准在月经期节食,那月经期如何减肥?[展开]
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你好,你可以晚上不吃饭,多做运动,月经期间你可以少吃饭,加大运动量也可以减肥。
同学以前试过在月经期节食,头晕得...
在减肥月经期还需要节食吗?
同学以前试过在月经期节食,头晕得厉...
月经期适当节食减肥有效吗?
一直很肥,已经减肥两月了,妈妈不准...
一直很肥,已经减肥两月了,宝妈不准...
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月经期怎么减肥才科学?如果节食会不...
宝妈们有什么月经期减肥的方法吗?不...
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缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、...缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障,甚至高血压,心脏病;钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用的重要性。 含钙的食物除了人们熟知的熬骨头浓汤,再放点醋(醋有利于钙的吸收)、牛奶、豆类食品和虾皮等都是摄取钙质的最佳食品外,还有咸菜、油条和鸡蛋壳也含有丰富的钙质。 咸菜可浸在清水中,去除盐份;油炸食物虽有弊端,可却有不少钙质;蛋壳可烤糊研成细末,放在米里煮成饭,这些均是补钙的方法。特别是五谷杂粮的含钙量比精白米面的含钙量多得多。
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