南京哪里能治好失眠症的最近烦心事很多,自己失眠了,本来心情就不好,现在精神...[展开]
南京哪里能治好失眠症的最近烦心事很多,自己失眠了,本来心情就不好,现在精神也不好了,这样我都快崩溃了。怎样才能缓解一下?[收起]
听一听舒缓的音乐,或者出去走走看看大自然,秋天是出去玩最好的时节。
大叫,唱k,做运动都可以发泄的。听音乐,看笑片,散心放松自己。
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