辽宁失眠抑郁症医院?最近白天老是
最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 王玉堂信誉值：来自：北京军颐中医医院电话：010-83980766 职称：主任医师|专长：失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂等精神疾病 向我提问 在线咨询 您好，失眠症状，入睡困难;浅眠;清晨早醒且不能再度入睡;多梦、噩梦，频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;睡过之后精力没有恢复;发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。 难入睡或易惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。很多失眠的人喜欢胡思乱想。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不...全部
最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 王玉堂信誉值：来自：北京军颐中医医院电话：010-83980766 职称：主任医师|专长：失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂等精神疾病 向我提问 在线咨询 您好，失眠症状，入睡困难;浅眠;清晨早醒且不能再度入睡;多梦、噩梦，频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;睡过之后精力没有恢复;发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
难入睡或易惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。很多失眠的人喜欢胡思乱想。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。
要有规律的生活和起居，养成按时睡觉按时起床的习惯，让自己的生理习惯规律化，如果晚上因必要睡得晚，早上也不要赖床补觉，遇到周末休息，不要晚上不睡觉白天睡觉，生活中有很多人是这样，想着周天不用上班，晚上就不睡觉，玩儿到天亮了才开始睡觉，这样会打乱自己的生物钟，导致失眠多梦。
收起
