总是早上拉肚子,应该怎么调整?我
慢性腹泻是为什么
不少成年人常有慢性腹泻,大便次数多,大便不成形。有的是早晨一起床就先去厕所,吃完早饭又去厕所,便前腹痛急迫,便意难忍,便后腹痛消失,便意不尽感。一般早上和上午大便次数较多,常因吃凉食水果、腹部受凉、精神紧张、吃韭菜喝牛奶后,腹泻加重。 许多患者病情反复、迁延难愈,病程可长达数年以上,去医院检查一般无明显的器质性病变,也不是细菌感染引起的腹泻。
医学将这种慢性腹泻称之为肠易激综合症,属胃肠功能性紊乱的疾病范畴。慢性腹泻患者很痛苦,怕出门,怕出去旅游,一出门首先做的事就是上厕所,因为一有便意,非上厕所不可。
中医认为是健康原动力不足导致脾胃功能虚弱、脾气不足,脾主运...全部
慢性腹泻是为什么
不少成年人常有慢性腹泻,大便次数多,大便不成形。有的是早晨一起床就先去厕所,吃完早饭又去厕所,便前腹痛急迫,便意难忍,便后腹痛消失,便意不尽感。一般早上和上午大便次数较多,常因吃凉食水果、腹部受凉、精神紧张、吃韭菜喝牛奶后,腹泻加重。
许多患者病情反复、迁延难愈,病程可长达数年以上,去医院检查一般无明显的器质性病变,也不是细菌感染引起的腹泻。
医学将这种慢性腹泻称之为肠易激综合症,属胃肠功能性紊乱的疾病范畴。慢性腹泻患者很痛苦,怕出门,怕出去旅游,一出门首先做的事就是上厕所,因为一有便意,非上厕所不可。
中医认为是健康原动力不足导致脾胃功能虚弱、脾气不足,脾主运化、胃主受纳功能受损,胃肠功能紊乱,是造成慢性腹泻的根本原因。
慢性腹泻粥来调
白扁豆粥
【原料】白扁豆60g,粳米50g。
【制作】粳米淘洗净,和白扁豆一同下锅,兑水煮粥至料熟。
【功效】健站脾胃,清暑止泻。适用于脾胃虚弱,呕逆少食,慢性腹泻等症。
栗子粥
【原料】栗子10-15个,粳米或糯米60g。
【制作】栗子与米兑水,文火煮成粥即可。或用栗子风干后磨粉,每次以栗粉30g同粳米60g煮粥亦可。
【用法】早晚服食。
【功效】补肾强筋,健脾养胃。适用于肾虚腰酸腰痛,腿脚无力,脾虚泄泻。
【宜忌】栗子应煮至烂熟,才好消化,但多食则气滞难消。
芡实粉粥
【原料】芡实粉20-30g,粳米60g。
【制作】芡实煮熟,去壳,研粉,晒干备用。
每次取上述量同粳米煮为稀粥。
【用法】早晚温热服食。
【功效】益肾固精,健脾止泻。适用于慢性腹泻。
【宜忌】便秘及感冒发热期间忌服。
莲肉粥
【原料】莲子粉15-20g(或用新鲜莲子30-45g),粳米60g(或用糯米60g)。
【制作】取莲妇粉和粳米(或糯米)同煮,沸后改用文火,煮至粘稠为度。若以新鲜莲子煮粥更佳。喜好甜食者,可加适量糖调服。
【用法】作点心或早晚服用。
【功效】养心益肾,补脾止泻。
适用于脾虚泄泻。
【宜忌】有外感实热症者不宜服。
菱粉粥
【原料】菱粉20-30g,粳米60g,红糖少许。
【制作】先用粳米兑水煮粥,待煮至半熟时,调入菱粉、红糖适量,同煮为粥。
【功效】健脾胃,补气血。适用于脾虚食少,营养不良,慢性泄泻。
【宜忌】疟疾、菌痢者忌用。
山药粥
【原料】山药100-150g,或用干山药磨粉60g,每次用白面粉100-150g,葱、姜适量,红糖少许。
【制作】先将山药洗净,刮去外皮,捣烂,或用干山药粉,同小麦面调入冷水中煮作粥糊,将熟时加入葱、姜、红糖,稍煮沸即成。
【功效】养心气,健脾胃。适用于心气不足,脾胃虚弱,食欲不振,消化不良,腹泻久痢。
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