请问医生人每天需要消耗多少热量？

请问医生人每天需要消耗多少热量？减一斤肉需要消耗多少热量？[展开]

请问医生人每天需要消耗多少热量？减一斤肉需要消耗多少热量？[收起]

2015-08-12 21:25:51 举报

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匿名

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2015-08-12 21:25:51

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您好,这样是计算不了您的运动量和消耗的热量的,只要是在您的身体承受范围内,自己又没有什么不适,饮食上也能做好充足的补充就...[展开]

您好,这样是计算不了您的运动量和消耗的热量的,只要是在您的身体承受范围内,自己又没有什么不适,饮食上也能做好充足的补充就可以了,不用在乎那么多的,但是可以说的就是,您的运动量是很大的[收起]

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2015-08-12 21:25:51

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病情分析：
您好，你的身高体重均在正常范围。每天摄入的热量应该和消耗的热量相符，身体才能达成热量平衡，既不会出现能量短缺...[展开]

病情分析：
您好，你的身高体重均在正常范围。每天摄入的热量应该和消耗的热量相符，身体才能达成热量平衡，既不会出现能量短缺的情况，也不会出现热量多余，造成脂肪囤积的情况。人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。
指导意见：
建议您合理饮食，在长身体的阶段不要过多节食。调整饮食结构，让其更加营养健康，同时配合锻炼身体，劳逸结合。[收起]

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