怎么办？今年26岁？

今年26岁，经常晚上睡不着，白天精神很差，也会经常头痛，记忆力越来越差，脾...[展开]

今年26岁，经常晚上睡不着，白天精神很差，也会经常头痛，记忆力越来越差，脾气很急躁，怎么办？[收起]

2016-02-25 00:39:58 举报

同步

匿名

其他答案

2016-02-25 00:39:58

15 评论

您好，累坏了吧，喝点安神补脑液，睡觉之前喝一杯牛奶，一段时间会自己痊愈的

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2016-02-25 00:39:58

48 评论

  你好！有很多的因素会导致失眠，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免...[展开]

  你好！有很多的因素会导致失眠，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要可以的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，晚上睡前可以多用温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，目前在治疗上由于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
  
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