低钠盐的使用建议是怎样的？

什么是低钠盐？使用低钠盐有什么好

普通食盐的主要成份是氯化钠(又称高钠盐)，医学研究表明，过多摄入钠离子会对人体造成永久性损害。为防治心脑血管疾病、高血压等疾病，广东省今年将大力推行新一代营养保健盐的生产，提倡全民食用“低钠盐”。 　　据《信息时报》报道，广东省中医院心脏中心副主任、博士生导师张敏洲教授介绍，食用普通食盐与心脏病、高血压有直接关系，长期过量食用危害性极大。卫生部的调查显示：平均每人每天的食盐量，广东是6～7克，上海是8～9克，北京是14～15克，东北是18～19克。 另一份统计资料显示：全国高血压、脑中风发病率最高是东北人，最低是广东人，这显然和食盐量的多少有关。 　　据了解，早在1981年的摩洛哥国...全部

  普通食盐的主要成份是氯化钠(又称高钠盐)，医学研究表明，过多摄入钠离子会对人体造成永久性损害。为防治心脑血管疾病、高血压等疾病，广东省今年将大力推行新一代营养保健盐的生产，提倡全民食用“低钠盐”。
   　　据《信息时报》报道，广东省中医院心脏中心副主任、博士生导师张敏洲教授介绍，食用普通食盐与心脏病、高血压有直接关系，长期过量食用危害性极大。卫生部的调查显示：平均每人每天的食盐量，广东是6～7克，上海是8～9克，北京是14～15克，东北是18～19克。
  另一份统计资料显示：全国高血压、脑中风发病率最高是东北人，最低是广东人，这显然和食盐量的多少有关。 　　据了解，早在1981年的摩洛哥国际医学科学研讨会上，400多名医学专家联名发出忠告，长期食用高钠盐会造成人体摄入过多的钠离子，导致体内钾、钠比例失调引发高血压、心脑血管硬化、心脏病。
  发达国家在20世纪70年代曾掀起过声势浩大的“减盐运动”，劝告人们限制氯化钠的摄入量。 　　广东省盐业总公司有关负责人称：“用低钠盐代替普通食盐是社会发展的趋势。”据了解，目前，几乎所有发达国家都规定所有含钠食品都要标明钠的含量才能售卖。
  反观我国高血压、心脑血管疾病有迅速蔓延和低龄化的趋势，该负责人认为，这跟我国实际人均食盐量远高于国际标准有关，因此提倡全民食用低钠盐。 　　该负责人还指出，为了预防高血压、脑血管疾病和心脏病，不论哪个年龄段都应减少氯化钠的摄入量。
  血压正常也需要食用低钠盐，而患过高血压、肾脏疾病，肾上腺功能亢进(柯兴氏综合症)以及心、肾功能不全的人群，更要长期食用低钠盐。同时，运动量不大，出汗不多的人群，也应该以食用低钠盐为主。
   本人是高血压患者，发病初期，高时达到低压130，此后不仅注意限止盐的摄入，平时吃得很淡，吃低钠盐也已有十多年了,血压一直能够维持平衡，只服用极少量的降压药，这或许应归功于摄入的钠少。收起