孕期活动的好处是什么？
孕期活动的好处如下：
（1）妊娠期运动可以促进全身新陈代谢，增加心肌收缩力，增加肺活量及氧气摄入量，增强全身各器官系统的功能，有利于食物的消化和吸收，更重要的是能避免脂肪的过多堆积，防止因妊娠体形变得松懈和臃肿，减少水肿发生，对产后体形恢复也很有帮助。 肥胖的准妈妈并不是正常现象。
（2）孕期适量运动能帮助准妈妈调理神经心理功能，保持良好情绪，维持正常敏捷的思维，使整个孕期感到轻松愉快。过去旧的孕期生活观念，如少活动、多饮食，一天到晚无所事事，整日待在屋内昏昏欲睡，以至于准妈妈自我感觉变得智商降低，身体的毛病还增多了，情绪也变得很不好，其实都是不科学的生活方式造成的。
（3）孕期适...全部
孕期活动的好处如下：
（1）妊娠期运动可以促进全身新陈代谢，增加心肌收缩力，增加肺活量及氧气摄入量，增强全身各器官系统的功能，有利于食物的消化和吸收，更重要的是能避免脂肪的过多堆积，防止因妊娠体形变得松懈和臃肿，减少水肿发生，对产后体形恢复也很有帮助。
肥胖的准妈妈并不是正常现象。
（2）孕期适量运动能帮助准妈妈调理神经心理功能，保持良好情绪，维持正常敏捷的思维，使整个孕期感到轻松愉快。过去旧的孕期生活观念，如少活动、多饮食，一天到晚无所事事，整日待在屋内昏昏欲睡，以至于准妈妈自我感觉变得智商降低，身体的毛病还增多了，情绪也变得很不好，其实都是不科学的生活方式造成的。
（3）孕期适当运动可以保持体形，对增加肌肉力度和保持柔韧度十分有利。既可使分娩时的子宫能有节律的收缩而利于阴道顺利分娩，防止盆底肌肉松弛，又对产后体形尽快恢复很有帮助。
（4）适当运动有利于胎儿的发育。
由于母子的血脉相连，母亲的活动也增加了胎儿的营养和氧气供应，母亲适当的户外活动有利于胎儿的骨骼生长，母亲的身心愉悦和良好的心态对胎儿是一种潜移默化的胎教，对孩子将来的乐观、开朗性格的形成很有益处。
（5）保持心情愉快。孕期的良好心情对妊娠非常重要，要做到这一点，需要丈夫及家人的共同努力。
（6）保持清洁，防止传染病。日常起居做到清洁卫生，经常到户外呼吸新鲜空气，内衣经常换洗，每天洗澡，保证体表清洁，注意口腔牙齿的护理,保障饮食的卫生消毒，以防止各种致病微生物的入侵。
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