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孕晚期的保健

请教专家:我从孕20周起右背部就开始疼痛,不能久坐,痛得厉害时只能左侧卧,至今未减轻;从孕27周左右开始双手手腕部开始疼痛,而且越来越痛,发展到现在无法握笔写字,单手端碗吃饭都痛,腕部皮肤触摸都痛。到医院检查时问医生,医生说是缺钙,现在我每天吃两颗“钙尔奇D”,但疼痛仍然没有减轻,请问我该怎么办?

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2006-04-13

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补钙的同时多晒晒太阳可以帮助钙的吸收,多吃点虾皮,豆腐,可以适当吃点骨头汤,买点小米熬粥喝。同时配合一些不会影响宝宝的药物(可以听医生的建议),每天吃完饭去散散步,轻轻的舒展一下手、脚,脖子、胳膊等处一些关节(一定要小心哦,不要太用力),不要久坐,平时坐车或者坐椅子可以在腰间加一个靠垫,晚上睡觉时用热水敷患处。如果过段时间还不好的话那你就要去看骨科大夫了。

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