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吃什么食物可以淡化色斑呢？

虽然大家都说美女都是有缺陷的，但是我还是希望脸上的小斑斑能少一些。呵呵，请...[展开]

虽然大家都说美女都是有缺陷的，但是我还是希望脸上的小斑斑能少一些。呵呵，请问吃什么食物可以将它淡化掉呢？橙子我爱吃，可是没觉得有什么用呀！[收起]

2006-04-12 12:53:30 举报

同步

匿名

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     维生素Ｃ有防止色斑、皱纹形成的功效，在猕猴桃、橘子、草莓、大枣等水果中含量丰富，一天吃一两个水果就足够人体的需要量。

口服醋 

营养价值：苹果蜂蜜醋，果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，浸人肺腑。
  不含色素及防腐剂，富含冬氨酸、丝氨酸、氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，其中VC含量更是苹果10倍之多。   

作用：能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保.....[展开]

     维生素Ｃ有防止色斑、皱纹形成的功效，在猕猴桃、橘子、草莓、大枣等水果中含量丰富，一天吃一两个水果就足够人体的需要量。

口服醋 

营养价值：苹果蜂蜜醋，果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，浸人肺腑。
  不含色素及防腐剂，富含冬氨酸、丝氨酸、氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，其中VC含量更是苹果10倍之多。   

作用：能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能。
  经常饮用可活血通络、消除疲劳、防止色斑、美白嫩肤，促进新陈代谢等作用。 

食用方法：以苹果醋拌蜜糖冲开水做健康饮品．苹果醋含有大量果胶，能疏通血管凝聚的脂肪物质；另一方面，蜜糖营养丰富，内含至少31种营养成分。
    12种矿物、9种维他命和大量具抗菌防病作用的生物类黄酮。饮用苹果酸不但能杀菌、降血压、亦能利尿、帮助消化和减肥。 

护肤 

方法（1）：用最上等苹果酿制的醋和在备用的面膜中，敷在脸上即可。
   

作用：醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化瘀、缩小粗糙毛孔，抗氧化等功效。  此外，醋中的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素形成过程中，能有效抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。
  醋中钙、钾、钠等无机矿物质元素还能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，对黄褐斑、雀斑等色斑也有一定的消解作用。 

适用于：皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。   

方法（2）：将一半橄榄油和一半苹果醋混合、调匀，自制成防晒剂，均匀地涂抹在皮肤上。
   

作用：夏季是皮肤最易受伤害的季节，阳光强烈，日晒时间长，再加上人们衣着少，大部分皮肤暴露在外，皮肤本身的保护物———皮脂和水分大量蒸发，显得粗糙而干燥，且受阳光紫外线的影响，皮肤色素斑容易形成。
     

适用于：夏天从事户外活动的人群以及被晒伤的皮肤。 

。[收起]

2006-04-12 14:12:44 0 评论

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全部答案

2006-04-13 15:02:43

86 评论

每天要多喝水，还要每天吃一个西红柿

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2006-04-12 14:25:20

83 评论

含维生素Ｃ的食物有淡化色斑。

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2006-04-12 13:40:57

115 评论

将杏仁粉和薏仁粉用开水冲泡，当成平日饮料喝，建议一天两杯。杏仁和薏仁都具有美白的作用，并含丰富的蛋白质和维生素，可供给皮...[展开]

将杏仁粉和薏仁粉用开水冲泡，当成平日饮料喝，建议一天两杯。杏仁和薏仁都具有美白的作用，并含丰富的蛋白质和维生素，可供给皮肤需要的营养，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性。我买的是台湾私房小厨养生膳粉，纯天然的，即冲即饮，非常方便。[收起]

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2006-04-12 13:01:24

87 评论

白天不要吃,它是感光物.

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