为什么可以美白？土豆也可以美白吗
大家知道土豆是用来吃的，知道有去斑美白的效果的人肯定很少，我来告诉大家：首先把脸清洁干净，然后把土豆切成的薄片,轻轻覆在脸上，等到土豆变颜色后，取下用清水清洁脸部你会发现效果很明显，坚持一段时间效果会更好．
土豆当中含有丰富的维生素，可促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽有弹性，漂白皮下黑色素，防止皮炎的产生，因此不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
Step1：取两到三只个头饱满、无芽的好土豆，清洗干净并去皮。
Step2：切成块状，放进榨汁器中榨汁，汁水盛入一只干净的容器中。
Step3：在该容器里倒入1/3杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，便可作为面膜使用。
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大家知道土豆是用来吃的，知道有去斑美白的效果的人肯定很少，我来告诉大家：首先把脸清洁干净，然后把土豆切成的薄片,轻轻覆在脸上，等到土豆变颜色后，取下用清水清洁脸部你会发现效果很明显，坚持一段时间效果会更好．
土豆当中含有丰富的维生素，可促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽有弹性，漂白皮下黑色素，防止皮炎的产生，因此不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
Step1：取两到三只个头饱满、无芽的好土豆，清洗干净并去皮。
Step2：切成块状，放进榨汁器中榨汁，汁水盛入一只干净的容器中。
Step3：在该容器里倒入1/3杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，便可作为面膜使用。
Step4：将其敷于脸上，20分钟后洗净即可。
[转]使用木瓜美白去斑还收毛孔的方法
1、把木瓜切成两半，把中间的籽全部去掉
2、打皮，然后把木瓜切成一小块一小块，2厘米左右的方块就好。
留出一小块（当晚用），其余的用碗装好，上面盖一层保鲜膜，免得水份流失了。
3、洗澡的时候，先清洁脸部，然后用木瓜块在脸上涂，边涂边挤汁出来，直到一整块的汁都没了为止．然后这个时候就继续洗澡，有时洗了脸，脸上会有紧绷的感觉，但涂上木瓜后，脸上不会有干燥的感觉，反而很清爽，洗完澡了，最后的步骤才是来冲掉脸上的木瓜汁，洗掉以后也不会觉得干燥。
番木瓜又叫万寿果、木瓜，番木瓜科热带小乔木或灌木，原产热带美洲。果实含有的"木瓜酶"对人体有促进消化和抗衰老作用，既是水果，又可作菜。番木瓜属番木瓜科番木瓜属软木质小乔木，高达8米，有乳汁。
茎不分枝，有大的叶痕。叶大，聚生茎顶，叶柄长，中空；叶互生，掌状深裂。全年开乳黄色花，单性，雌雄异株。浆果大，长圆形，熟时橙黄色；果肉厚，黄色。(木瓜果肉厚实、香气浓郁、甜美可口、营养丰富，它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性)
木瓜肉色橙黄或红橙，可食率高,果实含有丰富的木瓜酶、维生素C、钙、磷、钾、及矿物质，营养高，易吸收，具有保健、美容、预防便秘等功效。
木瓜果实营养丰富，果实含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、苹果酸、酒石酸、柠檬酶和维生素甲、乙、丙和C。
含有成分：番木瓜以果实、种子及叶入药。果实含水分90%、糖5～6%、少量的酒石酸、枸橼酸、苹果酸等。
种子含脂肪油25%。叶含番木瓜碱及番木瓜甙、胆碱等。
性味功能：甘、酸、温。消食健胃、疏筋通络。主治脾胃虚弱、食欲不振、乳汁缺少、关节痛疼、肢体麻木等症。如鲜番木瓜250克、猪蹄1个，熬汤服，治乳汁缺少；番木瓜150—250克，鲜食，治胃、十二指肠溃疡疼痛。
利用加工：夏、秋季采集成熟果实，生食或熟食，或切片，晒干备用。叶全年可采，鲜用或晾干备用。此外，番木瓜果实可加工制成木瓜糖、果酱、果脯及罐头。青果的乳汁富含番木瓜酶，有消化蛋白质的功能，在工业上用途极广。
果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
化验表明，每100克番木瓜鲜果中含赖氨酸34mg、缬氨酸28mg、异亮氨酸34mg、齐墩果酸70mg、蛋白质0。45mg、总糖16。8mg、果胶9。5mg、钙24。9mg、磷6。04mg、铁4。
53mg、维生素C96。8mg,其维生素C的含量是苹果的48倍，常食具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效。
青木瓜（指未成熟的番木瓜）内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。
减肥原理：番木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色），通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！
丰胸原理：番木瓜自古就是第一丰胸佳果，番木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。
美容原理：番木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，番木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。
番木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。
在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——番木瓜来保养肌肤。
可不要只记得番木瓜对减肥、丰胸有好处，它亦能够美容，帮你的肌肤排毒，让肌肤感受到由内至外的舒适！
食用方法：木瓜粉的食用方法非常简单，将一匙羹（约5克左右）的木瓜粉倒入装有开水的杯中，充分搅匀后加入少许牛奶，也可根据个人爱好适量加糖或蜂蜜，如果可以的话，磕一个生鸡蛋进去，那将又是另外一番美味！每次仅需一小羹就能冲出一杯美味又可美容、丰胸、瘦身的木瓜粉美餐，一举多得，何乐而不为？那你还等什么？赶快行动吧！
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