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古希腊时代，人们已视橄榄油（Olive Oil）为良好的天然美容材料，并应用于护肤和润发上。及至现代，很多护肤品均以橄榄油作主要成分，滋润防皱功能一流，更是干性肌肤的保养妙丹。
别具滋养功效
橄榄油提炼自橄榄的植物油，蕴含大量单元不饱和脂肪酸，当中有人类无法自行制造的亚麻油酸和次亚麻油酸，能重建皮肤保护膜...全部
古希腊时代，人们已视橄榄油（Olive Oil）为良好的天然美容材料，并应用于护肤和润发上。及至现代，很多护肤品均以橄榄油作主要成分，滋润防皱功能一流，更是干性肌肤的保养妙丹。
别具滋养功效
橄榄油提炼自橄榄的植物油，蕴含大量单元不饱和脂肪酸，当中有人类无法自行制造的亚麻油酸和次亚麻油酸，能重建皮肤保护膜；且油质稳定，养分容易被皮肤底层吸收，兼具维他命E成分，有抗氧化作用。
此外，内含的多种脂溶性维他命，对滋养干燥皮肤特别奏效。不过，橄榄油品种分有不同级数，若是涂在皮肤上，最好选用顶级的Extra Virgin，这是橄榄第一次被压榨出来的油。
橄榄油棉卸妆
在化妆棉上滴入两滴橄榄油，用来抹面卸妆，以油溶油的方式能去除防水化妆品；但橄榄油极易导致粉刺生长，因此卸妆后要彻底洁净面上油分。
敷唇防干脱皮
先以热毛巾敷唇部一会，然后用沾湿了橄榄油的化妆棉盖在双唇上，一晚过后，唇部干燥即消，而且可改善甩皮情况。
丝瓜蜜油防眼纹
先将三分一条丝瓜去皮去籽，搅拌成泥，加入一茶匙蜂蜜和两滴橄榄油，调匀成眼膜剂，涂在眼部敷10分钟，以清水洗净。 这有润肤及预防鱼尾纹、眼肚干纹的作用。
橄榄柠汁去头皮
先将一杯分量的橄榄油加热，再加入四分一杯鲜柠檬汁，调匀涂抹于头皮上并按摩几分钟，然后用毛巾包裹5分钟，之后以清水洗净头皮上的橄榄油即可。能深层滋润干燥的头皮，并去除头皮分泌的多余油分，减轻头皮屑的情况。
涂抹秀发变亮泽
洗发后，将3滴橄榄油加入3杯分量的清水中，涂抹整把头发，待一分钟后洗净，可使暗哑发色回复乌黑亮泽。
。收起
橄榄油很营养，最好用来完全替代日常食用油。但是价钱偏高，完全替代不大现实。可以用来替代香油，拌凉菜、和馅时用。如果有习惯性便秘，还可以在早晨空腹喝一匙，效果不错。
橄榄油很营养，最好用来完全替代日常食用油。但是价钱偏高，完全替代不大现实。可以用来替代香油，拌凉菜、和馅时用。如果有习惯性便秘，还可以在早晨空腹喝一匙，效果不错。收起
在美容领域的作用： 橄榄油妙处多 橄榄油是一种淡黄色的透明液体，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素，尤其是...全部
在美容领域的作用：
橄榄油妙处多
橄榄油是一种淡黄色的透明液体，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素，尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。
橄榄油俗称“美人油”，也是用处多多。
◆护发。 洗发前，将适量的橄榄油均匀抹在头发上，20分钟后按照正常程序洗发即可。
◆上妆。经常化妆的女士一定有这样的体验：工作太疲劳，或者睡眠不足时，不容易上妆。
这时，你可求助于橄榄油。方法是在基础化妆品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动。
◆敷面。先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉球蘸橄榄油，遍抹于脸上，目的是增加橄榄油的渗透力。
经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。
◆去除妊娠纹。用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹或使之变浅。
◆防眼角皱纹。
用橄榄油在眼角皱纹处轻轻按摩。
◆美白护肤。用一匙砂糖和橄榄油混合可制成美白面膜，每周用3次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。
◆橄榄油减肥法。沐浴时，先将身体洗净，再以棉花浸橄榄油遍涂全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水冲洗一遍即可。
在食用上的作用：
“液体黄金”名不虚传
橄榄油（Olive Oil）是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。
颜色呈黄绿色，气味清香，是地中海沿岸各国人民的传统食用油。由于橄榄油营养成分丰富、医疗保健功能突出而被公认为绿色保健食用油，素有“液体黄金”的美誉。
橄榄油当中含有较高的单不饱和脂肪酸（55~83%），即油酸。
除了供给人体所需的大量热能外，还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的浓度比例。其中的亚油酸和亚麻油酸为人体所必需，但人体不能自身合成，食用过量对人体也有害。橄榄油中所含油酸、亚油酸和亚麻油酸的比例正好是人体所需的比例，类似母乳，这也是其他植物油所不具备的；同时橄榄油富含丰富的维生素A、D、E、F、K成分和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等，极易被人体消化吸收。
研究表明，橄榄油如能长期食用，具有非常好的营养保健作用：
能够降低胆固醇，防止心血管疾病的发生。对由于胆固醇浓度过高引起的动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血等疾病均有非常明显的防治功效。
能够改善消化系统功能。 有助于减少胃酸，防止发生胃炎、十二指肠溃疡等病，提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能。刺激胆汁分泌，预防胆结石，减少胆囊炎的发生。橄榄油具有温和轻泄剂的作用，早晨空腹服用两汤勺对缓解慢性便秘具有意想不到的功效。
能够防止大脑衰老，预防早老性痴呆。有助于增强人体对矿物质，如磷、锌、钙等的吸收，减少类风湿关节炎的发生。
能够对一些类型的恶性肿瘤如前列腺癌、乳腺癌、肠癌、鳞状细胞和食道癌有抑制作用。
能够保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。
对于肥胖者来说，经常食用橄榄油比少吃脂肪更能控制体重。
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