我高170重140斤,是不是很胖,听说要
略有一点点重哦~算算你的bmi指数
70/1。7*1。7=24。2
我也是1米7,刚刚从140斤减到125斤,即便这样健身房里的美女教练还说我“肚子都快流出来了”……
按国际标准,最佳体重指数应维持在20。 8,在这个标准上,你身体各个机能都可以正当发挥作用,而且身材比例相对平衡
我认识的一个北京市健身小姐c组冠军,身高170,体重121斤,身材好的没的挑呢!而且她是各个45岁的阿姨!
所以你完全可以通过增长肌肉含量减少体脂水平实现这一目标。 女生只要保持体脂水平高于10%就不会出现任何不良反应,我敢打赌你的体脂是高于这个标准的。而且努力增加肌肉含量还可以提高身体基础代谢率,并提高整个...全部
略有一点点重哦~算算你的bmi指数
70/1。7*1。7=24。2
我也是1米7,刚刚从140斤减到125斤,即便这样健身房里的美女教练还说我“肚子都快流出来了”……
按国际标准,最佳体重指数应维持在20。
8,在这个标准上,你身体各个机能都可以正当发挥作用,而且身材比例相对平衡
我认识的一个北京市健身小姐c组冠军,身高170,体重121斤,身材好的没的挑呢!而且她是各个45岁的阿姨!
所以你完全可以通过增长肌肉含量减少体脂水平实现这一目标。
女生只要保持体脂水平高于10%就不会出现任何不良反应,我敢打赌你的体脂是高于这个标准的。而且努力增加肌肉含量还可以提高身体基础代谢率,并提高整个身体机能~
加油吧!
。收起