杨式太极拳府内派和竞赛套路谁是正宗套路?
仅从杨氏太极谈,我觉得要如何选择要看以下几个要素:
一是您的年龄,如果您年纪比较轻,想在太极拳上下一番功夫的话,建议您练竞赛套路,就是杨氏40式太极,这个套路是从大架演化来的,既符合太极的规范,由于演练时间较短,也可以在今后做表演用。 如果您是年纪比较大,只想健身,我建议您练郑子的简易太极拳,这个套路较为柔和,健身效果比较好。
二是您的兴趣。您是想通过太极来实现什么?是获得内劲?还是作为对其他运动的提高和补充?如果您是想通过太极获得内劲,建议您练老六路可以加练杨家的八段锦;如果你是想作为对其他运动的补充的话,建议您练傅钟文或李雅轩的太极。
三是您的基础。如果您有形意、八卦等其...全部
仅从杨氏太极谈,我觉得要如何选择要看以下几个要素:
一是您的年龄,如果您年纪比较轻,想在太极拳上下一番功夫的话,建议您练竞赛套路,就是杨氏40式太极,这个套路是从大架演化来的,既符合太极的规范,由于演练时间较短,也可以在今后做表演用。
如果您是年纪比较大,只想健身,我建议您练郑子的简易太极拳,这个套路较为柔和,健身效果比较好。
二是您的兴趣。您是想通过太极来实现什么?是获得内劲?还是作为对其他运动的提高和补充?如果您是想通过太极获得内劲,建议您练老六路可以加练杨家的八段锦;如果你是想作为对其他运动的补充的话,建议您练傅钟文或李雅轩的太极。
三是您的基础。如果您有形意、八卦等其他内家拳的基础,也有充分的时间,可以练府内派,因为该派有十套架子,且需要有基础的人才能看出门道,否则,就是凑热闹;如果有时间,没有基础,我建议您以傅钟文的架子学起,因为目前傅钟文的学生、书籍遍布天下,其教法较为细腻,可以省去很多麻烦。
但是无论练习什么,基础是非常重要的:这包括:一、站桩;二、多练单式;三、套路练成后每一成式要定一段时间(如六个呼吸,或保持热感不失),千万不要练成流水。如果按照方法练,无论哪个套路都可以成就人,所以没有什么正宗不正宗的。
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