1回答

精神障碍是什么？

1回答

雷锋精神是什么样的精神呢...

1回答

珍珠精神具体是什么精？

1回答

什么的精神？

1回答

“会议精神”和“奉献精神...

X 关闭

为什么晚上睡觉已经很累很困了但是脑子还是很清醒呢？

很奇怪！我晚上很早就觉得困乏了，感觉很想睡觉了，可是躺着时候眼睛已很累可是...[展开]

很奇怪！我晚上很早就觉得困乏了，感觉很想睡觉了，可是躺着时候眼睛已很累可是脑子还非常的清醒，无法踏踏实实睡觉，然后夜深的时候脑子就感觉有点晕，有点难受，然后再等一会儿就不知不觉入眠，早上起来都感到很乏力很累都有点起不来了！这样的睡眠方式对我的生活影响很大，工作精神无法集中，脑子总是感到空白无法思考，这样的精神状态太累了。请各位了解情况与原因的朋友告之让偶摆脱这种问题？请大家留言谢谢！[收起]

2006-01-18 16:47:41 举报

同步

匿名

好评回答

你这是典型的弱神经衰弱.要调整才行.
1,白天不要用脑过度.
2,做体力运动,消耗体力.
3,晚上睡前喝杯牛奶,洗个热水澡.

2006-01-18 16:56:18 0 评论

提交

全部答案

0 评论

失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。另外建议你还可以结...[展开]

失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗，长期服用西药容易产生依赖性，副作用较大，中药在这方面是没有后顾之忧的。[收起]

提交

1 2

类似问题换一批

正常做爱时间得有多长时间？

我经常感到很易疲劳，很乏力，是怎么回...

我经常感到很乏力，是怎么回事？

我要怎么办我有强烈的强迫症？

每天都感觉睡不醒，老想睡觉，究竟怎么...

心脏神经官能症有什么好的治疗方？

我经常失眠是怎么回事

睡觉睡不好怎么回事？

热点推荐

问小孩心里出现问题到那个医...

提问

为什么晚上睡觉已经很累很困了但是脑子还是很清醒呢？

类似问题换一批

热点推荐

问 小孩心里出现问题到那个医...

热点搜索更多

问小孩心里出现问题到那个医...