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如题
先用水浸泡两小时左右，之后，采取以下其中一种方法： 1。用高压锅，上汽后，15分钟左右关火； 2。用紫沙锅的熬粥功能； 3。用电饭煲的熬粥功能。
先用水浸泡两小时左右，之后，采取以下其中一种方法： 1。用高压锅，上汽后，15分钟左右关火； 2。用紫沙锅的熬粥功能； 3。用电饭煲的熬粥功能。收起
高压锅凉水入黑豆，水开后放入黑糯米，上气12分钟即可。 黑糯米煮黑豆养女人呢，嘿嘿。 放入冰糖同煮味道好极了呢。
高压锅凉水入黑豆，水开后放入黑糯米，上气12分钟即可。 黑糯米煮黑豆养女人呢，嘿嘿。 放入冰糖同煮味道好极了呢。收起
美容粥瘦身汤——五谷豆糙米粥 做法： 1。黑豆、黄豆、红豆均洗净、泡水2小时；绿豆、米豆、糙米均洗净、泡水1小时备用。 2。所有材料放入锅中，加入...全部
美容粥瘦身汤——五谷豆糙米粥
做法：
1。黑豆、黄豆、红豆均洗净、泡水2小时；绿豆、米豆、糙米均洗净、泡水1小时备用。
2。所有材料放入锅中，加入6杯水煮开，转小火边煮边搅拌30分钟至糜烂，熄火，继续焖煮5分钟，最后加糖调味即可。
注意：此粥适合当做早餐食用，还能帮助肠道运作，但一定要煮得熟软才不会造成消化的负担。
基本特点： 此粥具有补气益血、健脾暖胃、维持身体正常的新陈代谢作用，能帮助皮肤细胞正常更替、调理气色。
基本材料 材料：黑豆、红豆、黄豆、绿豆、米豆、糙米各1/2杯；调味料：糖1--2补充气血，增进面色红润光泽
白皙的脸蛋，如果缺乏红润的气色，可就稍嫌逊色了。 粥有暖身的作用，搭配具有补充气血作用的材料，就能使脸色呈现也白里透红的光泽，不仅能美容还能养身，一举两得的功效，让你的美容行动更整体一致。
食用时注意事项
补气血的粥品最适合当作下午的小点心食用，不仅可以美容，还有补充体力的效果。分量不需要太多，否则会影响正餐的食欲，一次大约一小碗，每周大约3次就可以达到补气血与活血的效果。
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黑豆糯米粥 【原料】黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量。 【制作】将黑豆与黑糯米洗净后同煮成粥，加红糖调味。 【服法】每日2次...全部
黑豆糯米粥
【原料】黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量。
【制作】将黑豆与黑糯米洗净后同煮成粥，加红糖调味。
【服法】每日2次，温热服。
【功效】益气补血。
用于贫血，久服能润肌肤、乌发须。
【宜忌】痰湿之体不宜多食。
天冬黑豆粥
[来 源] 民间方
[原 料] 天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。
[制 作] 将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入砂锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1-2沸即可。
[用 法] 每日2次，5-7日为1疗程。 也可随意食，温热服。
[疗 效] 益肝补肾，滋阴养血，固齿乌发。延年益寿。适用于头晕目眩，目暗耳鸣，发白枯落，面色早枯，腰酸腿软，神经衰弱以及肠燥便秘等症。
[注意事项] 脾虚腹胀便溏者勿用。忌用铁器。
忌食鲤鱼。
黑芝麻黑豆粥
黑芝麻500g，黑豆1000g混合后加工粉碎成粉，每次黑芝麻黑豆粉100g，并掺加50g玉米粉，做成糊粥食用，生津补肾，适用于各型糖尿病。
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