小便失禁是何原因?第一做爱，事后的几天
一,小便失禁-外科 → 泌尿外科
小便失禁是指无法用意志去控制排尿(小便)，尿液不由自主地从尿道流出。它是长者常遇到的问题，而以女性较容易受到此问题困扰。
成因
由於盘骨底肌肉松弛，控制能力减弱，当腹压突然增加时，如咳嗽、喷嚏、大笑、体位突然改变或提举重物，尿液便会不由自主地流出，这个情况多发生於中年以上肥胖女士，尤以曾分娩女性居多。
膀胱肌肉过度紧张，例如当膀胱肌肉过敏或泌尿道感染等，都可能引起突然强烈的尿意，甚至小便失禁的情况。
控制排尿的神经系统受到疾病影响，如中风、老年痴呆症、泌尿神经疾病等。
其他原因，例如环境因素、心理因素、大便嵌塞影响小便正常排出、服用某些药物等。
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一,小便失禁-外科 → 泌尿外科
小便失禁是指无法用意志去控制排尿(小便)，尿液不由自主地从尿道流出。它是长者常遇到的问题，而以女性较容易受到此问题困扰。
成因
由於盘骨底肌肉松弛，控制能力减弱，当腹压突然增加时，如咳嗽、喷嚏、大笑、体位突然改变或提举重物，尿液便会不由自主地流出，这个情况多发生於中年以上肥胖女士，尤以曾分娩女性居多。
膀胱肌肉过度紧张，例如当膀胱肌肉过敏或泌尿道感染等，都可能引起突然强烈的尿意，甚至小便失禁的情况。
控制排尿的神经系统受到疾病影响，如中风、老年痴呆症、泌尿神经疾病等。
其他原因，例如环境因素、心理因素、大便嵌塞影响小便正常排出、服用某些药物等。
不妥善处理小便失禁可引致的后果
1。影响健康
尿疹、皮肤破损或皮肤炎。
若长期床而又缺乏妥善护理，容易引致褥疮。
2。影响心理及日常生活
情绪困扰，例如缺乏安全感及焦虑、担心会被取笑、觉得羞愧等。
减少或失去生活乐趣（例如：为避免失禁问题而减少运动及参与兴趣活动等）。
对失禁问题避而不谈，诸多避忌，影响与配偶、亲人及朋友的关系，造成隔膜。
自我形象下降：觉得自己无用、无助，不能控制生活。
害怕发生尴尬情况而减少性行为。
小便失禁的处理及治疗
1。正面态度
采取积极态度，面对问题，不要逃避，及早求诊以找寻成因。
学习如何处理负面情绪。
提醒自己失禁是一个健康毛病，并不是什麼错或羞耻的事。
2。盘骨底肌肉训练
透过运动令盘骨底肌肉加强收缩和控制力，防止小便流出(即忍尿动作)，可改善失禁情况。如想知道盘骨底肌肉训练的方法，可向医护人员查询。
3。药物治疗
主要有治疗泌尿道感染及失禁的药物，必须经由医生因应情况而处方，切勿胡乱自行购买使用。
预防及改善小便失禁
1。摄取足够水份
每天饮用6-8杯水（大约2公升）或其他饮料，维持一定的排尿量，以加强泌尿道的天然抵御功能，有助预防尿道感染。此外，减少喝酒、咖啡、浓茶及汽水等利尿饮品，亦有助改善小便失禁的情况。
2。预防便秘
宜多吃水果、蔬菜及高纤维食物，及每天饮用适量水份，配合适量运动，可纾缓便秘，改善因便秘引起的失禁情况。
3。保持适当体重
过胖会增加腹部压力，因此保持适当体重，有助预防压力性失禁。
4。养成良好排尿习惯
有小便失禁的患者可每隔2-3小时排尿，来训练控制膀胱的能力，及提高患者对排尿的知觉。每次小便时应尽量排空膀胱的尿液。
5。盘骨底肌肉训练
平时多作盘骨底肌肉运动，可加强肌肉的收缩力和控制力，以减轻小便失禁的情况。
6。改善家居环境
睡床和厕所的高度要适中。如行动不便，可放置便椅在睡房中。
7。衣服的选择
宜穿著简单方便的衣服，如橡筋头的裤子，以方便如厕。
二,小便失禁的食疗验方来源：
人民日报海外版 寻医问药网推荐阅读
小便失禁，是指在清醒状态下不能控制排尿，尿液自行排出的病证。
常见于老年人、产妇及久病患者，多在咳嗽、行走、大笑或惊恐时尿液自行排出。
引起小便失禁的原因有三点：
1、脏腑虚损，命门火衰。由于老年人其脏腑生理功能逐渐减退，肾气虚弱；或妇女生产，气血大伤；或忧思、房劳过度；或突受惊恐，恐则气下伤肾，种种原因，都可影响肾气温化水液功能。
气摄无力，则小便自溺。
2、湿热下注：若患者平素喜食肥甘厚腻或嗜饮无度，致湿热太盛，下注膀胱，气化不利，膀胱失约，亦可导致小便不禁。
3、下焦蓄血：在《类证治裁·闭癃遗溺》中云：“产者不顺，致伤膀胱，或收生不慎，损破尿脬，皆能致小水失禁也。
”下焦淤血，积于膀胱，脬气不固，亦可致尿液失禁。
由于小便失禁的发病原因不同，所以在给予饮食治疗时亦应分清虚实寒热。属脏腑虚损者，当温补固摄为主；湿热下注者，则当清利下焦湿热；蓄血者，则又当活血化淤。
下面介绍几则验方如下。
1、党参汤：党参15克、橘皮10克、紫苏叶10克，煎药取汁，加入砂糖少许代茶饮。此方有顺气开胸，补肺缩尿之功效，适用于肺气虚弱，咳则自溺之人。
2、党参核桃煎：党参15克、胡桃肉10克，浓煎饮汁食肉。
此方有益气固肾功效，对老年人小便不禁有效。
3、龙眼枣仁饮：龙眼肉10克、炒枣仁10克、芡实10克，煮取汁液，代茶饮用。此方养血安神，益肾固精缩尿，凡心阴虚损、心肾不交者，皆可使用。
4、芡实山药粥：芡实粉30克、胡桃肉20克、山药粉30克、大枣5枚，煮粥食用。此方对脾胃虚弱及产后妇女尤其适用。
5、车前饮：车前子30克，包煎取汁代茶饮。车前子清利湿热，对湿热下注之小便不禁有效。
6、三仁通幽汤：桃仁30克、郁李仁5克、当归5克、小茴香2克、红花2克，此方有润肠通便、行气消肿、化淤缩尿之功效，对产后及下焦淤血者适用。
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