压臂法如何治疗肩周炎?
疗肩周炎,我有一法, 不花一分钱,而且简单易行, 效果又快又好,即压臂法。所谓压臂法,即如右肩 痛,则将右臂背在身后,右手抓住床栏杆或靠椅背,右腿 呈弓形,身体挺直徐徐向下, 两腿呈大弓形,压到右肩疼 痛不能忍受时,身体徐徐上 起至原位,然后再往下压,反 复压约10多次,每日压2〜3 回。 如左肩痛,则将左臂背在 綸樣身后,左手抓住床栏杆或靠 椅背,左腿呈弓形,身体挺直 ,徐徐向下,同上反复压约10 多次,每日2~3回。采用此 ^法,一般不超过5天,即可痊 B愈,赫自然消失。
疗肩周炎,我有一法, 不花一分钱,而且简单易行, 效果又快又好,即压臂法。所谓压臂法,即如右肩 痛,则将右臂背在身后,右手抓住床栏杆或靠椅背,右腿 呈弓形,身体挺直徐徐向下, 两腿呈大弓形,压到右肩疼 痛不能忍受时,身体徐徐上 起至原位,然后再往下压,反 复压约10多次,每日压2〜3 回。
如左肩痛,则将左臂背在 綸樣身后,左手抓住床栏杆或靠 椅背,左腿呈弓形,身体挺直 ,徐徐向下,同上反复压约10 多次,每日2~3回。采用此 ^法,一般不超过5天,即可痊 B愈,赫自然消失。收起