锌是不是应该经常补？宝宝现在四岁
根据国内外儿科医学研究的结果,有几类孩子属于容易缺锌的高危人群,应列为补锌的重点对象: 1、母亲在怀孕期间摄入锌不足的孩子:孕妇的血锌水平维持在89。4毫克/分升左右。如果孕妇的一日三餐中缺乏含锌的食品,势必会影响胎儿对锌的利用,使体内贮备的锌过早被应用,这样的孩子出生后就容易出现缺锌症状。 2、早产儿:如果孩子不能在母体内孕育足够的时间而提前出生,就容易失去在母体内贮备锌元素的黄金时间(一般是在孕末期的最后1个月),造成先天不足。 3、非母乳喂养的孩子:母乳中含锌量大大超过普通牛奶,更重要的是其吸收率高达42%,这是任何非母乳食品都不能比的。 4、过分偏食的孩子:...全部
根据国内外儿科医学研究的结果,有几类孩子属于容易缺锌的高危人群,应列为补锌的重点对象: 1、母亲在怀孕期间摄入锌不足的孩子:孕妇的血锌水平维持在89。4毫克/分升左右。如果孕妇的一日三餐中缺乏含锌的食品,势必会影响胎儿对锌的利用,使体内贮备的锌过早被应用,这样的孩子出生后就容易出现缺锌症状。
2、早产儿:如果孩子不能在母体内孕育足够的时间而提前出生,就容易失去在母体内贮备锌元素的黄金时间(一般是在孕末期的最后1个月),造成先天不足。 3、非母乳喂养的孩子:母乳中含锌量大大超过普通牛奶,更重要的是其吸收率高达42%,这是任何非母乳食品都不能比的。
4、过分偏食的孩子:有些“素食者”,从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品,这样非常容易缺锌,因此,应从小就培养良好的饮食习惯,不偏食,不挑食。 5、过分好动的孩子:不少孩子尤其是男孩子,过分好动,经常出汗甚至大汗淋漓,而汗水也是人体排锌的渠道之一。
据测定,一天中大汗淋漓可丢失锌1。3毫克。 6、罹患佝偻病的孩子:这些孩子因治疗疾病需要而服用钙制剂,而体内钙水平升高后就会抑制肠道对锌的吸收。同时,因为这样的患儿食欲也相对较差,食物中的锌摄入减少,很容易发生缺锌。
7、一些特殊情况下的孩子:土壤含锌过低,使当地农产品缺锌;孩子的消化吸收功能不良,一些疾病、药物如四环素等与锌结成难溶的复合物妨碍吸收。 哪些食物含锌多? 瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜 ·动物性的食物含锌一般比植物性的食物为多得多,而且更易吸收。
·牡蛎的含锌量最高,其它贝壳类海产品含锌也非常丰富,妈妈可以给稍大点的宝宝炖一些海鲜汤,如扇贝、海螺、海蚌什么的。 ·动物肝类含锌量也较高,把鸭肝、鸡肝剁碎了,再加上蛋黄制成泥状辅食,则比较适合年龄较小的宝宝进食。
·对于不爱吃荤菜的宝宝来说,一般的蔬菜、水果中同样含有锌,而花生、核桃、粟子等坚果也是“素食”宝宝补充锌元素的最佳选择。 中药补锌也能起到良好效果 中药何首乌含锌量就很高。用法:取何首乌25克,大红枣10枚,每天水煎2次,早晚分服。
10岁以下儿童,剂量减半。一般经1个月治疗后,缺锌症状就会明显减轻或消失。 另介绍一健脾导滞法:药选党参、白芍、焦白术、谷芽、麦芽各10克,山楂炭12克,苍术、陈皮、连翘、甘草各5克,水煎服,每日1剂,连服10—15天。
一般患儿服用此方后微量元素锌测定均转正常,症状也有不同程度好转或消失。 宝宝缺锌怎么补?----再选药补 补前提示:如果一段时间的食补后,效果依然不是很明显,那么宝宝可以服用一些补锌剂,但是一定要听从医生的指导,爸爸妈妈千万别擅自作主哦。
哪些药品补锌?一般有葡萄糖酸锌、硫酸锌或醋酸锌等。 补中提示:一是不能与牛奶同服;二是不能空腹服用,应该在饭后吃。 补后提示:一个疗程3个月,用量由医生决定,3个月后复查血锌。
不可过量长期服用,以防锌中毒。 看完以上从网上搜索来的相关知识,我真的很着急!发现自己真是个粗心的妈妈,其实平时翔同学有很症状是‘缺锌’的表现,只是都没太在意。深深的自责中。。。。。。 这几天,在饮食上都特别做了调整,尽量营养全面并做含‘锌’量高的食物,翔小子可能是看到了我着急的样子,所以最近我做什么菜,小家伙都会大大的吃上几口。
比如猪肝、香菇等以前是坚决不要的,即使你难他吃了,他在嘴里嚼个半天还是吞不下去~ 现在倒是懂事多了,一听我说这个有营养能补充你体内缺少的‘锌’元素,可以令你个头长得更高,赶紧就大口吃起来,真希望小家伙从此改掉挑食的坏毛病~ 我想这一段时间先在食物上多加强,然后再配合葡萄糖酸锌口服液,加强‘锌’元素的补充,平时还需细心观察翔的生长发育情况,做到心中有数,希望我这当妈的‘亡羊补牢’为时不晚啊!。
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