怀孕早期饮食要注意什么？1、快速
1。方便面不能吃，里面有防腐剂。吃了多胎儿不好！
2。怀孕后，孕妇每天应喝两到三瓶牛奶，最好喝温的！
3。孕妇应合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙补充。 水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过２００克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。
4。如果你每天的工作都是要面对电脑的话，最好给自己买一件防辐射的衣服。
我推荐你最好用孕妇奶粉，是根据孕妇的配方来制定的奶粉，我当时在孕期喝的是安婴妈妈，效果很不错！。全部
1。方便面不能吃，里面有防腐剂。吃了多胎儿不好！
2。怀孕后，孕妇每天应喝两到三瓶牛奶，最好喝温的！
3。孕妇应合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙补充。
水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过２００克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。
4。如果你每天的工作都是要面对电脑的话，最好给自己买一件防辐射的衣服。
我推荐你最好用孕妇奶粉，是根据孕妇的配方来制定的奶粉，我当时在孕期喝的是安婴妈妈，效果很不错！。收起
