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怀孕早期饮食要注意什么?

1、快速面可以吃吗? 2、说是要每天喝牛奶,热的、还是冷的?什么时候喝,喝多少啊? 3、哪些水果要多吃,哪些不可以吃吗? 4、用电脑时真的需要穿什么防辐射的吗? 5、还有什么呢?

    1。方便面不能吃,里面有防腐剂。吃了多胎儿不好! 2。怀孕后,孕妇每天应喝两到三瓶牛奶,最好喝温的! 3。孕妇应合理安排饮食,避免高糖食品,采取少食多餐,多食蔬菜、富含纤维素食品,注意维生素、铁、钙补充。
  水果的补充最好是在两餐之间,每日最多不能超过200克,并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,...全部

    1。方便面不能吃,里面有防腐剂。吃了多胎儿不好! 2。怀孕后,孕妇每天应喝两到三瓶牛奶,最好喝温的! 3。孕妇应合理安排饮食,避免高糖食品,采取少食多餐,多食蔬菜、富含纤维素食品,注意维生素、铁、钙补充。
  水果的补充最好是在两餐之间,每日最多不能超过200克,并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黄瓜等,千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。   4。
  如果你每天的工作都是要面对电脑的话,最好给自己买一件防辐射的衣服。 我推荐你最好用孕妇奶粉,是根据孕妇的配方来制定的奶粉,我当时在孕期喝的是安婴妈妈,效果很不错!。收起

2006-04-10 09:46:54
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建议你在孕早期最好根据自己的胃口来吃东西,尽量考虑到营养多样化。照着书本会把你搞的无所是从。 如果经济条件较好的话可以买好品牌的孕妇奶粉喝。保证微量元素摄入。

建议你在孕早期最好根据自己的胃口来吃东西,尽量考虑到营养多样化。照着书本会把你搞的无所是从。 如果经济条件较好的话可以买好品牌的孕妇奶粉喝。保证微量元素摄入。 收起

2006-04-10 10:22:44
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