宝宝不吃饭怎么办？

小宝宝不吃饭怎么办？我女儿现在一

　一般来说，宝宝不好好吃饭可能源于以下原因： 　　1。摄食过量高蛋白 　　不少父母觉得只有宝宝吃进大量的高蛋白食物才有利于他的成长，于是，父母总是千方百计想要让宝宝多进食一些高蛋白食物。 宝宝摄食过多富含蛋白质的食物，因为不能及时消化，没有饥饿感，所以就没有了食欲。 　　2。吃零食过多 　　有的父母只要宝宝喜欢吃的东西就给他买来一大堆，结果宝宝还不到吃饭时间就已经吃零食吃饱了，到真正吃饭的时候自然就没有了食欲。 　　3。吃饭时间过于随意 　　有的父母给宝宝吃饭大时间十分随意，常常是宝宝想吃就吃，或者什么时候想起来，什么时候给宝宝喂上几口，这些都会影响到宝宝的食欲。 　　4。缺乏良好的...全部

  　一般来说，宝宝不好好吃饭可能源于以下原因： 　　1。摄食过量高蛋白 　　不少父母觉得只有宝宝吃进大量的高蛋白食物才有利于他的成长，于是，父母总是千方百计想要让宝宝多进食一些高蛋白食物。
  宝宝摄食过多富含蛋白质的食物，因为不能及时消化，没有饥饿感，所以就没有了食欲。 　　2。吃零食过多 　　有的父母只要宝宝喜欢吃的东西就给他买来一大堆，结果宝宝还不到吃饭时间就已经吃零食吃饱了，到真正吃饭的时候自然就没有了食欲。
   　　3。吃饭时间过于随意 　　有的父母给宝宝吃饭大时间十分随意，常常是宝宝想吃就吃，或者什么时候想起来，什么时候给宝宝喂上几口，这些都会影响到宝宝的食欲。 　　4。缺乏良好的就餐习惯 　　有的父母对宝宝就餐要求不严，宝宝常常边吃饭边看电视，或者边吃边玩，结果宝宝的注意力被分散，甚至根本就忘了自己在吃饭，时间长了就会形成不好好吃饭的习惯。
  有的父母性子急，见宝宝吃饭磨蹭，就急切地抢过来喂饭养成了追着喂的毛病等等。 　　5。运动量不够 　　有的宝宝比较安静，不太喜欢活动，因此热量消耗比较少，吃得自然也比较少。 　　6。
  宝宝有些积食 　　宝宝的食欲有高峰也有低谷，所以不能指望宝宝天天有好胃口。有的时候，宝宝在吃饭时用舌头将饭菜顶出去，可能是因为宝宝有些积食，这是他自我保护的一种方式。 　　7。父母败了宝宝的食欲 　　处在逆反期的宝宝对父母所说的任何事情都无法听得进去，并且存心要与父母对着干。
  如果父母批评宝宝没有好好吃饭，他可能会因此生气，并且真的不再好好吃饭。此外，父母吃饭前或用餐时批评宝宝或者宝宝吃饱以后，总以为宝宝没有吃饱而强迫他继续吃，结果长期这样造成宝宝厌食。 　　8。
  宝宝养成了挑食的毛病 　　宝宝不好好吃饭还可能与挑食有关。因为父母没有及时给宝宝添加辅食，或者给宝宝添加辅食的数量与种类不够丰富，都可能使宝宝对某些食品产生厌恶心理，导致宝宝不好好吃饭。
   　　9。宝宝食物过敏 　　宝宝可能天生对某些食物过敏，因此只要尝到某些食物就没有了食欲。 　　解决策略 　　1。让宝宝习惯像大人一样吃饭 　　为宝宝做好就餐准备，比如为宝宝准备特定的儿童就餐椅，以免他吃饭时跑来跑去，帮助宝宝养成安安静静坐下来吃饭的好习惯。
  这样，宝宝就会在吃饭的时候比较专心。宝宝吃饭时，父母不要追着喂，以免宝宝将父母喂饭当成一种有趣的亲子游戏，甚至成为控制父母的有效方式。 　　2。让宝宝明白就餐不是游戏 　　如果宝宝已经养成这样的习惯，可以通过限制宝宝零食，严格控制就餐时间等方式来进行调整，一旦宝宝耍赖，父母一定要坚持，即便让宝宝饿上一两顿也无妨。
  只有这样，他才会明白，就餐不是他想象的那样是一种游戏。 　　3、餐桌上不要训斥宝宝 　　就餐时切记不要训斥宝宝，而应该谈论一些与食品有关的有趣的话题，勾起宝宝的食欲。父母要调整就餐气氛，无论吃什么都表现出吃得很香很满足的样子。
  父母的这种态度会潜移默化地影响宝宝对食物的态度，让宝宝逐渐学习好好吃饭。 　　4、整宝宝的饮食时间和饮食结构 　　检查宝宝是否饮食次数偏多，正餐和点心之间时间间隔过短或零食、甜食过多等等，然后根据宝宝的特点调整饮食时间和饮食结构。
  如果宝宝吃零食太多，可以减少甚至取消零食，让宝宝的胃有排空的时间。此外，父母要为宝宝提供色香味俱全、又富于变化的饮食，刺激宝宝的食欲。通过这些就可以改善宝宝的就餐行为。 　　5。增加宝宝运动的时间和强度 　　如果宝宝活动量偏少，父母可多带宝宝到户外运动，增大运动量，一方面可以锻炼宝宝的身体，另一方面也可以帮助宝宝多消耗些热量，提高宝宝的食欲。
   　　6。不要强迫宝宝吃饭 　　如果宝宝实在没有胃口，不要强迫宝宝吃饭，让他歇歇，下顿再吃也无妨。强迫宝宝吃饭可能让宝宝对吃饭产生厌恶情绪，继而养成不好好吃饭的习惯。 　　7。
  鼓励宝宝自己吃饭 　　宝宝吃饭时可能搞得一团糟，但是这不是宝宝的错，仅仅因为宝宝动作发展水平不成熟的缘故。握勺、用勺盛饭、扶碗、往嘴里送饭等吃饭环节都是精细动作发展的结果，需要经常练习才能准确到位，因此，父母可以通过游戏训练宝宝。
  比如让宝宝用小手拾豆豆，或者用筷子夹豆豆，来锻炼宝宝手的灵活性。此外，父母还可以利用故事、儿歌等教育宝宝要想身体健康就得好好吃饭，让宝宝自己意识到好好吃饭的必要性。 　　8。不要过分限制宝宝在餐桌上的行为举止 　　对宝宝来说，吃饭也是他探究事物奥秘的场所，如有些宝宝想试试用勺柄可不可以盛起粥来时，父母不必限制，大可让他去尝试，一旦他自己找到答案，他就不会继续这样的行为。
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