女性按摩三阴交穴的方法有哪些?
三阴交穴最神奇的地方在于每天不同 的时间按压它，取得的功效也不尽相同。譬如说如果您遇到了脾胃和消化 问题，或者是想要减肥，最好是上午9点到11点的时候按揉。因为每天上 午9点到11点，正是脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟，能 把体内的湿浊气排出去。 而如果您是想要祛斑、明目、疏通乳腺、调月 经，那么最好是晚上9点到11点按揉。如果想要防脱发、健脑益智、强壮 骨骼、去黑眼圈、调腰腿痛，那么最好是下午5点到7点按揉效果最佳。对于穴位的按揉，不要指望一两天出效果。 一定要像王教授那样坚 持，长期坚持才有效果。父母生我们时，三阴交这个大补穴已经在我们 身上了，等于是父母给我们往抗衰...全部
三阴交穴最神奇的地方在于每天不同 的时间按压它，取得的功效也不尽相同。譬如说如果您遇到了脾胃和消化 问题，或者是想要减肥，最好是上午9点到11点的时候按揉。因为每天上 午9点到11点，正是脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟，能 把体内的湿浊气排出去。
而如果您是想要祛斑、明目、疏通乳腺、调月 经，那么最好是晚上9点到11点按揉。如果想要防脱发、健脑益智、强壮 骨骼、去黑眼圈、调腰腿痛，那么最好是下午5点到7点按揉效果最佳。对于穴位的按揉，不要指望一两天出效果。
一定要像王教授那样坚 持，长期坚持才有效果。父母生我们时，三阴交这个大补穴已经在我们 身上了，等于是父母给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额财产。K然是父 母无私的赠予，我们为什么不好好利用呢？每天坚持按揉两条腿的三阴交 穴各15分钟以上，还会惧怕岁月的侵蚀吗？如果感觉用手指按揉比较累， 可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果也一样哦。
长期睡眠不足造成皮肤调节功能障碍，水分补充不足，不恰当的迅速 减肥，缺少体育锻炼，烟、酒、浓咖啡、浓茶的刺激等都容易造成皮肤的 松弛。而归根结底，身体内气血不通畅导致皮肤营养不足，细胞消耗过大 而补给不足才是造成体内有瘀的根本原因。
除了可以时常按压三阴交穴之外，想要皮肤丰盈有弹性，还要保证充 足的睡眠，让身体的细胞在安静的状态下充分地进行自我修复，从而延缓 衰老。不仅如此，加强体育锻炼，进行有益于身心的活动，像是游泳、瑜 伽、拉丁舞、肚皮舞、跆拳道、太极操等，不仅可以活血通气，使皮肤紧 致有弹性，还能愉悦身心，最关键的是还有减肥的功效哦！。
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