接近预产期要注意运动速度吗?
接近预产期的准妈妈体重增加,身体负担很重,时刻准备着分娩的到来,这段 时间可以经常散散步,或者进行一些适合于自然分娩的辅助体操。
这时候准妈妈运动一定要注意安全,本着对分娩有利的原则,千万不能过于疲 劳。 在运动时,控制运动强度很重要,脉搏不要超过140次/分,体温不要超过38°C, 时间以30〜40分钟为宜。不要久站久坐或长时间走路。
接近预产期的准妈妈体重增加,身体负担很重,时刻准备着分娩的到来,这段 时间可以经常散散步,或者进行一些适合于自然分娩的辅助体操。
这时候准妈妈运动一定要注意安全,本着对分娩有利的原则,千万不能过于疲 劳。
在运动时,控制运动强度很重要,脉搏不要超过140次/分,体温不要超过38°C, 时间以30〜40分钟为宜。不要久站久坐或长时间走路。收起