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孕期怎么补钙?

关于补钙:我注意到孕中期孕妇每日的钙摄取量为1000-1200mg,我目前每天早饭一杯250ml牛奶(含钙275mg)、午餐过后服用复合维生素片(含钙125mg)、晚饭后额外服用含维D的液体钙一粒(600mg),考虑到三餐还会有一定量的钙摄入,请问这样的补钙方式是否合理及适量?谢谢!

您好,够了。

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2013-08-16 14:49:43
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最好是食补,可以多喝牛奶

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2013-08-14 10:01:39
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您好,可以的。人体吸收是有限的,无需过量补充。

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2013-08-13 15:28:17
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应该差不多了,腿抽筋的时候可以吃点钙片,或者偶尔的吃,也不要吃太多。我吃的迪巧,吃了1瓶多以点,宝宝的头就有一点大。我有个朋友吃了6瓶,结果宝宝的头好大好大。补什么也不要过量。少了不好过量也不好

应该差不多了,腿抽筋的时候可以吃点钙片,或者偶尔的吃,也不要吃太多。我吃的迪巧,吃了1瓶多以点,宝宝的头就有一点大。我有个朋友吃了6瓶,结果宝宝的头好大好大。补什么也不要过量。少了不好过量也不好收起

2013-08-12 22:39:47
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