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生花生米和无糖苏打饼那个吃多更容易长胖。

花生米啊,因为花生米当中不单含有蛋白质,还有很高的脂肪,吃多容易长胖.不过每天适量的吃点(不多于100克)对心脏有益. 无糖苏打饼只含少量脂肪(很少很少),因为它是烤的,不像一般饼干是炸的.同时,也是减法者想吃饼干时的最佳选择.

花生米啊,因为花生米当中不单含有蛋白质,还有很高的脂肪,吃多容易长胖.不过每天适量的吃点(不多于100克)对心脏有益. 无糖苏打饼只含少量脂肪(很少很少),因为它是烤的,不像一般饼干是炸的.同时,也是减法者想吃饼干时的最佳选择. 收起

2005-08-24 11:54:31
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花生米,它的热量高,你忘了它可以做油的

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2005-09-08 10:15:45
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100克花生的热量在600卡左右而饼干只有400卡

100克花生的热量在600卡左右而饼干只有400卡 收起

2005-08-31 16:41:30
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我觉得是花生米比较容易一点, 呵呵祝你好运

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2005-08-25 08:34:03
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当然是生花生米。

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2005-08-24 20:31:15
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