孕妇能吃金锣火腿肠吗?以前就很喜
火腿肠是经过加工的,含有防腐剂抗氧化等化学物质,对孕妇胎儿身体都不好,如果实在想吃,加热再吃,但一定要少之又少。许多加工食品薯片等等最好都要控制,多补充肉类、蛋类、淡水鱼类、肝类。应该吃些新鲜未加工的食物,或是是现做的食物。 每天吃一到两个各类水果,可以补充维生素,然后出去晒晒太阳可以补充维生素d促进宝宝吸收钙质。
火腿肠是经过加工的,含有防腐剂抗氧化等化学物质,对孕妇胎儿身体都不好,如果实在想吃,加热再吃,但一定要少之又少。许多加工食品薯片等等最好都要控制,多补充肉类、蛋类、淡水鱼类、肝类。应该吃些新鲜未加工的食物,或是是现做的食物。
每天吃一到两个各类水果,可以补充维生素,然后出去晒晒太阳可以补充维生素d促进宝宝吸收钙质。收起