养生茶有哪些？请告诉我有多少滋补身体的
◆清肝明目茶
材料：炒香?Q明子、菊花、枸杞子、冰糖
?_茶法：一、?Q明子茶
取一小茶匙之?Q明子放於杯中，以?崴?_泡加入適量冰糖，覆以杯蓋，可?犸?亦可放入冰箱冰?鲲?用。
二、?Q明子茶加菊花
?Q明子一小茶匙、菊花5朵放於杯中，以?崴?_泡加入適量冰糖，覆以杯蓋，可?犸?亦可放入冰箱冰?鲲?用。
三、?Q明子茶加菊花、枸杞子
?Q明子一小茶匙、菊花5朵、枸杞子10顆放於杯中，以?崴?_泡加入適量冰糖，覆以杯蓋，可?犸?亦可放入冰箱冰?鲲?用。
說明：?Q明子有?下、整腸、利尿、明目及降血?褐饔茫侵嗅t眼科常用之中?材。 ?ρ劬Τ溲⒖诔簟⒛虻念?色深?庹撸撅?料最適宜...全部
◆清肝明目茶
材料：炒香?Q明子、菊花、枸杞子、冰糖
?_茶法：一、?Q明子茶
取一小茶匙之?Q明子放於杯中，以?崴?_泡加入適量冰糖，覆以杯蓋，可?犸?亦可放入冰箱冰?鲲?用。
二、?Q明子茶加菊花
?Q明子一小茶匙、菊花5朵放於杯中，以?崴?_泡加入適量冰糖，覆以杯蓋，可?犸?亦可放入冰箱冰?鲲?用。
三、?Q明子茶加菊花、枸杞子
?Q明子一小茶匙、菊花5朵、枸杞子10顆放於杯中，以?崴?_泡加入適量冰糖，覆以杯蓋，可?犸?亦可放入冰箱冰?鲲?用。
說明：?Q明子有?下、整腸、利尿、明目及降血?褐饔茫侵嗅t眼科常用之中?材。
?ρ劬Τ溲⒖诔簟⒛虻念?色深?庹撸撅?料最適宜?用。配合枸杞子及菊花，更可?p?及改善眼疾。
★寒冬在享用豐盛之火?大餐後，易口乾舌燥，喝一杯??鲋甯蚊髂坎瑁山档突?狻?
◆菊杞茶
材料：菊花6公克、枸杞子20粒、桑葉6公克、穀精子3公克
作法：?⒉牧戏湃氩荤n??中，加水三杯放入??中，外?加半杯水，煮至開關跳起，用?布過?V即可?用。
說明：滋養，清?崦髂俊?橐?力下降者之補助?料，尤其是老年人之白?日希霈F?裳刍杌ǎ?㈩^??耳鳴。
◆袪寒下?庵箍权M杏仁茶
材料：苦杏仁去皮尖1?伞⒚装氡⑦m量冰糖
作法：(1)杏仁去皮尖洗?Q浸泡於清水中。
(2)米半杯洗?Q、放入?中炒至金黃色，浸泡於清水中。
(3)?⑿尤屎统春弥追湃牍?C中，加入適量之水，打成汁，再加水至8至10杯量的體積，煮至沸騰後，改用小火煮至米完全糊化、熟透後，加入適量之冰糖，即可?茶?用。
說明：杏仁——苦?厝敕谓?，有下?庵箍戎А?
米——有健胃趁?岷认?龊股芯哂行牶А?
效用：袪寒、下?庵箍取?
◆?寒止?I∕薑香茶
材料：生薑1?伞⒓t糖1??
作法：生薑?は?Q切小?K，用刀背?核榧?杯水放入有蓋茶杯中，加1?杉t糖，加蓋放入??中，外?加半杯水煮至開關跳起，略冷即可趁?犸?用。
說明：生薑具有辛散發汗之作用，薑皮具有利尿作用，是本省民間受風寒?r最常用之預防感冒茶?＜t糖甘?鼐?急調味，外可防止薑之辛?匕l散力過??，同?r具有止?I吐作用。?楦忻坝钟?I吐感者之改善?料。
◆補?庵箍然挡?
材料：人??克、白?X6克、茯苓6克、炙甘草6克、半夏3克、?皮3克、黃耆1．5克
作法：?⑸鲜鏊?材加水煎煮
效用：脾胃?弱、食後腹?、慢性支?夤苎住⑦^敏、?獯w質改善和調養。
◆破?馍⒎e∕消?Р?
材料：青皮6克、山楂5克、?芽5克、黃耆10克
作法：?⑸鲜鏊?材加2杯水，??外?加水1∕4杯，煮至開關跳起，即可?用。
說明：山楂可分解脂肪，降低?固醇，?芽可分解米麵之食，黃耆之補?猓嗥ぶ?饣??ο涣家鸬纳细箍?M最適宜，同?r亦能降血脂。
◆理?忾_胃茶
材料：?皮9克、厚朴9克
作法：?⑸鲜鏊?材加水1杯，煮茶?仫?。
說明：可改善腹部膨?M及腹痛增加食?j。
◆消??獠?
材料：?皮9克、黨??克、黃耆5克、白?X5克
作法：?⑸鲜鏊?材加水3杯蓋好蓋子放入??中，外?加入1∕4杯，煮至開關跳起即可?仫?。
說明：黨?ⅲ狐S耆補?猓魂?皮：化痰止?I；白?X：補脾健胃燥?瘢晃?馓?易生??猓⑽?馓?，腹部常有??獠幌静菥哂醒a益消除??该?。
◆理?饣胆M健胃茶
材料：?皮9克、薑半夏9克、茯苓12克、甘草3草、生薑2克
作法：?⑸鲜鏊?材加水4杯，煮至開關跳起加入少許蜂蜜調味即可?用。
說明：?皮理?饣担浜显?窕档乃K半夏，茯苓之補脾?B?瘢什葜a益調和，具有健胃、袪痰、止?I作用。
◆止?I止痛∕橘絡茶
材料：橘絡5克、枳??5克、絲瓜絡10克、柴胡5克
作法：?⑸鲜鏊?材加水2克，放入??中，外?加1∕4杯水煮至開關跳起，加蜂蜜調味即可?用。
說明：橘絡味苦，甘，性平，具有袪痰?痛，配合枳?ぶ???中，絲瓜絡之袪瘀除?窈纳菩?f苦?M，?ν?蚩人?r引起之胸?f部疼痛，適用之改善茶。
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