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早晨喝牛奶应在早餐之前还是之后,还是同时

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2005-08-12

13 0
同时进行。

2005-08-12

45 0
     可以同时吃的,但你要注意方法 喝牛奶不能空腹,最好与一些淀粉类的食品同食。因为空腹时肠胃蠕动快,大大缩短了牛奶在胃里的停留时间,不利于营养消化吸收,如果喝牛奶的同时吃一些馒头、面包等淀粉类食物就可以帮助人体充分吸收牛奶的丰富营养。
  当然选择在饭后用牛奶也会有异曲同工的效果。   同时牛奶最好不要直接大口饮用,要咀嚼式饮用或用汤匙小口品尝。因为大口饮用时,牛奶会与胃酸直接接触形成酸性蛋白质凝块,尤其是早上胃中以空,胃酸含量较高,大口喝奶可能会对肠胃虚弱的人造成腹泻和腹胀。
  慢慢咀嚼会有利于唾液与牛奶进行中和,帮助人体对营养的消化和吸收。   。

2005-08-12

26 0
早餐之后喝牛奶比较好,如果吃面包的话,则可以边喝牛奶边吃面包!!!!! 这是我在书上看到的,具体为什么书上没有具体的介绍!

2005-08-12

17 0
应该在早餐之后, 空腹喝牛奶 不容易被吸收 造成资源的浪费~~ So...

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