害怕某些人连看到名字都害怕该怎么
这是针对某一个人的恐惧症的表现，一般来说这个能够令你感到十分恐惧的人应该具备以下几个特征中的一种或多种：１、你熟悉的，２、地位比较高、比较有权威，３、对你有潜在的重要影响，比如你的上司，能决定你的工作、前途等重要的方面，４、在你心里这个人比你强大，５、他曾经伤害过你，或者给你造成过损失。
由于这种人往往是你生活中熟悉的人，采用逃避的方法是不行的，一方面你不可能真正地逃避掉，另一方面亦是逃避掉，会减轻你心中暂时的焦虑，同时又让你形成一种习惯性的策略，即每次有可能遇上他的时候就逃避，这样实际上你还是经历着恐惧的焦虑。 怎么办呢？首先要从思想上对这个人有一个客观的认识，问自己几个问题，这个...全部
这是针对某一个人的恐惧症的表现，一般来说这个能够令你感到十分恐惧的人应该具备以下几个特征中的一种或多种：１、你熟悉的，２、地位比较高、比较有权威，３、对你有潜在的重要影响，比如你的上司，能决定你的工作、前途等重要的方面，４、在你心里这个人比你强大，５、他曾经伤害过你，或者给你造成过损失。
由于这种人往往是你生活中熟悉的人，采用逃避的方法是不行的，一方面你不可能真正地逃避掉，另一方面亦是逃避掉，会减轻你心中暂时的焦虑，同时又让你形成一种习惯性的策略，即每次有可能遇上他的时候就逃避，这样实际上你还是经历着恐惧的焦虑。
怎么办呢？首先要从思想上对这个人有一个客观的认识，问自己几个问题，这个人真的就是这么可怕吗？他真的对我能有那么大的影响吗？我能不能像对待其他人一样去正常地点对待他？通过这些问题有助于你有一个客观的认识，有利于你认识到自己担心的不合理性。
第二，在从思想上调整过来的基础上，主动利用一些可能的机会，去锻炼与他正常的接触，刚开始可能是欧惯性害怕的影响，内省很有压力，很焦虑，但这个时候要暗示自己不要害怕，提醒问过自己的那些问题，在思想中战胜自己，鼓励自己勇敢地迈出第一步，这样时间长了，你就越来越自然，发现原来并非自己想象的那么可怕。
这一点可以提前在脑海中多想象几次，多“演练”几次，实际情景出现了按想象中的状态进行就好了。另一种做法是，害怕一个人就多收集这个人的照片等东西看他的照片，熟悉它，还可以看他的缺点、问题，越熟悉他，就会越不害怕。
甚至还可以想象你自己跟他打一架，在想象中，你把他打败得一塌糊涂，他很虚弱，你发泄式地打她，她是你的绝对手下败将，你把他打得越惨越好，想想他要多狼狈就有多狼狈，这样你真的见到他，要怕时，你就想想他狼狈时的样子这样你就不会十分害怕了。
前面介绍的想象 在心理治疗中叫做想象疗法，让你多看他，包括照片叫做暴露疗法。
看过谈判专家那个电视剧吗？里面的女主角叫可人，她就害怕她的教练老师，是恐惧，跟你的情况一样，她就是在朋友的帮助下用想象和暴露疗法克服恐惧障碍的。
祝你早日摆脱恐惧的障碍。收起
