生理期能吃减肥药吗
220斤--172斤的减肥路，目标130斤 我这人从小就胖，没办法，以前也不注意饮食，懒得运动，高中毕业后体重就达到了189斤。。。照片找不到了~~那时候也没到到减肥这个事，男生嘛，上了大学体重又开始飙升，吃饭包月随便吃，几年下来又涨了30斤，崩溃啊，大学毕业后直接进了中石油工作，这时候终于意识到减肥了，但是总减完了就胖，胖了再减，崩溃。 。。说说我的减肥经历吧。。 1、05年开始每天早上起来跑步，围着湖边乱跑，跑了2个月吧，减了十多斤，体重从210减到190左右，太慢了，没坚持住。。。。。。。06年就华丽的反弹了。。 05年的照片。 长的难看，眼睛就挡上了，哈哈~~~ 2、...全部
220斤--172斤的减肥路，目标130斤 我这人从小就胖，没办法，以前也不注意饮食，懒得运动，高中毕业后体重就达到了189斤。。。照片找不到了~~那时候也没到到减肥这个事，男生嘛，上了大学体重又开始飙升，吃饭包月随便吃，几年下来又涨了30斤，崩溃啊，大学毕业后直接进了中石油工作，这时候终于意识到减肥了，但是总减完了就胖，胖了再减，崩溃。
。。说说我的减肥经历吧。。 1、05年开始每天早上起来跑步，围着湖边乱跑，跑了2个月吧，减了十多斤，体重从210减到190左右，太慢了，没坚持住。。。。。。。06年就华丽的反弹了。。 05年的照片。
长的难看，眼睛就挡上了，哈哈~~~ 2、06年了次车祸，休息了大半年，好了以后减肥事业又提上日程，这次选择的是骑车，花了3000多大洋败了一台公路赛，每天早上骑车到单位，25KM左右，每天一个来回，4个月又减掉了十多斤，可这时候冬天到了，东北的冬天冷啊，没法骑车了，哎，一冬天又华丽的反弹了，自行车在我蹂躏了半年之后也寿终正寝。
。。 07年初，越来越肥了。。。 3、转眼到08年，有天偶遇高中一胖子，居然变的又瘦又高，问原因，回答说在健身中心锻炼呢，心动，跑到健身中心锻炼，饮食没控制，隔三差五去一次，到最后也不去了，浪费了一千多大洋，体重也没减下来~~~ 08年的在厦门旅游。
。无敌剪刀手210斤。。 4、09年过的很幸福，天天陪女友吃喝玩乐，体重一下飙升到224斤。。。。相当于女友的2倍，今年年初去见她父母，女友的妈妈说我太胖了，怕四五十岁后很容易得病，还能让我孩子去天天伺候你啊，崩溃。
。。没办法，下决心减肥，动真格的了。。。 今年年初海南旅游，224斤。。 今年3月1日开始正式减肥，刚开始一个月在淘宝上败了点减肥产品（名字不说了，不打广告），吃饭我控制的不太好，但是也比以前少吃了不少，早餐吃饱，午餐七分饱，晚餐五分饱，三餐都有主食，牛奶和鸡蛋每天都要吃的，每天上午和下午都要加点餐，水果或者坚果类的，运动的时候一定要认真，我跑步的时候中间基本上不停，每天的时间也不用太多，我基本上跑步在1小时左右，再简单举举哑铃，做做仰卧起坐就可以了，我觉得跑步的时候第15-25分钟的时候是最难坚持的，只要咬牙坚持过来，下面的几十分钟不难，可能是我基础代谢比较高，出汗也比较多，第二个月有一个10天左右的平台，多跑跑就过去了，我认为少食多餐 多喝水应该能提高代谢的，基础代谢高了，再加上运动就事半功倍了，我的目标是130斤，现在是172斤，还有很长的一段路要走，大家一起努力吧。
3月31日，第一个月完毕，减了26斤，194斤 186斤的时候。。。
4月19日 174斤，5月4日拍的~~~ 你可以到网上搜搜" 美人怜减肥网 "就找到了这个网站，推荐10款淘宝网最热销的减肥药，30天销售量都在5000以上，有几款超过20000件!!有男女通用的减肥产品。收起
