我是学生,可能是社交不行吧,导致我性格很闷,有时候情绪会突然崩溃,校内的疏...[展开]
我是学生,可能是社交不行吧,导致我性格很闷,有时候情绪会突然崩溃,校内的疏导室说,可能是抑郁症,杭州这边有心理咨询中心吗?[收起]
如果你被诊断出患有抑郁症,首先建议定期工作和休息,适度锻炼,培养一些广泛健康的兴趣和爱好,分散精力和注意力,与周围的人进行更多的沟通,交谈和发泄。必要时,到精神科接受心理咨询和相应的抗抑郁药物干预。
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