做事集中不了精神是怎么回事了?这几年一直这样,做事容易累,容易疲倦,集中不...[展开]
做事集中不了精神是怎么回事了?这几年一直这样,做事容易累,容易疲倦,集中不了注意力,这是怎么回事?[收起]
你好,你的这种情况与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境都存在联系,另外也可能是由于休息不好,过于紧张,焦虑有关。建议您...[展开]
你好,你的这种情况与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境都存在联系,另外也可能是由于休息不好,过于紧张,焦虑有关。建议您不要强化问题,胡思乱想,最好调整情绪状态,多去转移注意力,做做深呼吸,放松训练有助于状态改善!另外注意劳逸结合,适当进行户外活动,慢慢调整看看效果。[收起]
你好,临床上出现做事无法专注,注意力不集中,可能考虑是焦虑症或者抑郁症,焦虑症患者因为担心、紧张、恐惧,伴有身体不适体验...[展开]
你好,临床上出现做事无法专注,注意力不集中,可能考虑是焦虑症或者抑郁症,焦虑症患者因为担心、紧张、恐惧,伴有身体不适体验,往往会引起身体高度警觉特别是交感神经兴奋、骨骼肌紧张导致患者警觉性增高,出现工作效率下降、注意力不集中、入睡困难等,在一定程度上会影响到患者注意力,患者会体验到这种注意力不集中的感觉,建议如果这种状态长期存在并影响到了工作生活,建议及时去医院精神心理科进行治疗。[收起]
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