我不知道是不是得了神经衰弱,这个星期经常做梦,而且晚上的时候睡眠质量变得很...[展开]
我不知道是不是得了神经衰弱,这个星期经常做梦,而且晚上的时候睡眠质量变得很差,经常疑神疑鬼,总是感觉有事情会发生,白天很累,很疲劳,晚上就开始兴奋起来了,很烦恼啊,这该怎么做才好?[收起]
你好,根据你描述的情况,神经衰弱常伴有情绪烦恼,易激惹,失眠多梦易醒,建议平时保持心情舒畅,饮食规律清淡富营养易消化,保...[展开]
你好,根据你描述的情况,神经衰弱常伴有情绪烦恼,易激惹,失眠多梦易醒,建议平时保持心情舒畅,饮食规律清淡富营养易消化,保证一日三餐。吃饭要细嚼慢咽,不要暴饮暴食,要多喝水,多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品,禁忌辛辣刺激油腻性食物。注意休息,不要熬夜。适当锻炼增强机体抗病能力。[收起]
神经衰弱,最主要的表现,就是身体极度疲劳和大脑极度疲劳。失眠多梦,睡眠不稳,不深,多思多虑,经常有腰酸背痛的感觉,在饮食...[展开]
神经衰弱,最主要的表现,就是身体极度疲劳和大脑极度疲劳。失眠多梦,睡眠不稳,不深,多思多虑,经常有腰酸背痛的感觉,在饮食应该是很正常的。[收起]
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