如何保证均衡全面的营养?
陪***
2016-07-27
大***
2016-02-19
其实很简单的,比如早餐给宝做鸡蛋糕时,放两种蔬菜,中午吃炒菜时让他吃两种,晚上比如说吃面条时再放两种,这样蔬菜就六种了,三餐间可吃两次水果,一次每种少吃点,就至少能吃三种水果了,这一天下来的种类就很多了
其实很简单的,比如早餐给宝做鸡蛋糕时,放两种蔬菜,中午吃炒菜时让他吃两种,晚上比如说吃面条时再放两种,这样蔬菜就六种了,三餐间可吃两次水果,一次每种少吃点,就至少能吃三种水果了,这一天下来的种类就很多了收起
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