8个月的宝宝吃什么补钙、铁、锌、食补快
现在所有的医生都要求宝宝补钙。但是在加拿大和美国的朋友友都说他们那里的医生认为只要保证宝宝每天1小时的日光浴,无论母乳的宝宝还是配方奶粉的宝宝就都无需特别补钙。 倒是一岁以后,因为欧美的果汁、甚至大米都有加钙,所以每天牛奶喝得不够的宝宝会需要补钙。 钙补多了其实也不是好事,我想应该也会影响其他微量元素的吸收,我补钙确实不算认真,儿子牛奶喝得不好才会想起喂两片。 至于钙片的选择问题,我觉得碳酸钙对脾胃是有副作用的。1岁以前,我选的是首儿出的乳酸钙类冲剂钙,一岁以后开始是选的巨能钙。 巨能钙退市以后我就给儿子吃了一阵子迪巧(也是碳酸钙),后来觉得对儿子脾胃还是有伤害,就改成正和羊乳钙了。同...全部
现在所有的医生都要求宝宝补钙。但是在加拿大和美国的朋友友都说他们那里的医生认为只要保证宝宝每天1小时的日光浴,无论母乳的宝宝还是配方奶粉的宝宝就都无需特别补钙。 倒是一岁以后,因为欧美的果汁、甚至大米都有加钙,所以每天牛奶喝得不够的宝宝会需要补钙。
钙补多了其实也不是好事,我想应该也会影响其他微量元素的吸收,我补钙确实不算认真,儿子牛奶喝得不好才会想起喂两片。 至于钙片的选择问题,我觉得碳酸钙对脾胃是有副作用的。1岁以前,我选的是首儿出的乳酸钙类冲剂钙,一岁以后开始是选的巨能钙。
巨能钙退市以后我就给儿子吃了一阵子迪巧(也是碳酸钙),后来觉得对儿子脾胃还是有伤害,就改成正和羊乳钙了。同事有推荐我用安利的钙片的,由于对他家的传销方式不认同,产品也抱以怀疑态度,就没有用。 至于补锌,因为补锌过量对宝宝而言是一件很危险的事情,会导致根本无法逆转的病症,这是有医学根据的。
在国外,宝宝补锌,一定是定期做化验,医生根据化验结果调整剂量。儿子小时候也被医生要求补锌,我采取食补,推荐两款补锌食物:葵花籽、水鸭肝,既安全又有效。 [评论] 人工喂养的宝宝由于配方奶粉中强化了钙,因此只要吃到一定量的奶粉就不用补钙,如6个月前每天能有800ml左右的奶粉和6～12个月能吃到700ml左右的第二阶段奶粉,就可以不补钙。
母乳喂养的宝宝在6个月前不用补钙,因为6个月前钙的需要量是根据母乳的含钙量推荐的,但由于母乳量各不相同,部分宝宝在三个月后可以补充,6个月后,由于母乳量的减少,则应适当补充钙。一岁后,由于奶制品进一步减少(每天不超过600ml),应补充钙制剂直到2岁。
钙剂的种类很多,都可选用,购买时注意含钙元素的量和性价比,碳酸钙是一种价廉物美的钙剂,奶是钙的最好来源,所以,首先应保证奶量的摄入,不足的部分用少量钙剂来补充。 锌的补充采用食补很好,锌主要在贝壳类的食物中,以及海产品、动物肝脏、瘦肉等动物性食物中,葵花籽并不是锌的好来源。
如果给宝宝吃的话必须弄碎,以防万一。 补锌能使孩子更聪明? 在数种最常见的微量元素中,父母最担心孩子缺什么?缺锌!易女士的儿子刚上幼儿园小班,一天下午,她去接孩子时,跟带班的老师聊了几句,老师说,这孩子什么都好,就是好像长不高,还有就是上课回答问题总比其他小朋友慢一拍。
易女士听了心里就犯嘀咕:自己的孩子是不是不够聪明呀?老师的回答很婉转:“我看你家孩子的症状有一点像缺锌,因为他比别的小朋友爱出汗,我们的保健老师说过,出汗多的孩子,锌元素通过流汗流失的也多。缺锌的孩子,容易有学习障碍、发育慢、长不高,你看要不要给他补点锌?” 易女士接了儿子回家,一路如百爪挠心一般难受,上网一查,缺锌的症状12条,儿子倒可能有10条相符,还犹豫啥?马上去买了市场上最贵的补锌剂给儿子吃,还满怀信心地对先生说:“我就不信咱补不出一个神童来!”易女士给儿子挑选的补锌口服液,是一个穿白大褂的老外“专家”推荐的产品,说是被4300万欧洲儿童选择的补锌剂,是名副其实的“智慧补脑液”。
易女士丈夫告诉她,在发达国家,科研人员是不准做广告的,因此,这些“国外专家”一般都不可信。易女士坚持说:“先补起来总没错。
”易女士丈夫则坚持要带孩子去做一个全面的微量元素检测,以确定孩子是不是缺锌,因为“我听说对不缺锌的孩子来说,补锌对智力的影响微乎其微;而补多了锌,反而可能使孩子的免疫力下降,还影响铁元素的吸收,这不是得不偿失么?”。收起
