康美云服用玛咖真的有效果吗？

最近睡眠质量不好，可以吃康美云玛咖吗？

你好，失眠分为几种类型，一种是睡不着觉，我们称为入睡困难型;一种是早醒型，并不是睡不着，但是可能很早就醒来了;还有一种时睡时醒型，这个是从症状上来划分。还有从发病时间的长短可以分为短暂性失眠、短期性失眠和慢性的长期失眠。 再从什么原因引起的失眠还可以分为原发性的和继发性的，比如有些人是体质不好，长期都会睡觉不好，属原发性失眠;但还有些人是因为疾病等的困扰，后来才发生失眠，就是继发性失眠。失眠还有其他的合并症状，像老年人脑中风后会引起失眠，抑郁症的很主要的症状也是失眠。 当然还有一些是因为情绪的波动造成的，情绪比较消沉、低落，都会引起失眠。不同类型都是不一样的，症状比较复杂的。 　　不管...全部

  你好，失眠分为几种类型，一种是睡不着觉，我们称为入睡困难型;一种是早醒型，并不是睡不着，但是可能很早就醒来了;还有一种时睡时醒型，这个是从症状上来划分。还有从发病时间的长短可以分为短暂性失眠、短期性失眠和慢性的长期失眠。
  再从什么原因引起的失眠还可以分为原发性的和继发性的，比如有些人是体质不好，长期都会睡觉不好，属原发性失眠;但还有些人是因为疾病等的困扰，后来才发生失眠，就是继发性失眠。失眠还有其他的合并症状，像老年人脑中风后会引起失眠，抑郁症的很主要的症状也是失眠。
  当然还有一些是因为情绪的波动造成的，情绪比较消沉、低落，都会引起失眠。不同类型都是不一样的，症状比较复杂的。 　　不管是何种类型的失眠症都是可以防治的，现在最权威、最先进、最有效的防治失眠症的疗法是：G-ZX脑平衡康复体系。
  G-ZX脑平衡康复体系，是成都军区联勤部机关医院以费宝义教授为首专家团队，经过近十年大量临床经验总结研究出来的一套标准化诊疗模式，集检测、诊断、治疗、调理以及康复为一体的脑神经诊疗体系，避免了以往脑神经疾病的治疗仅局限于点，开辟了脑神经疾病点面结合的系统化治疗模式。
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  ” 20岁女性每天应该要保证6-8小时的睡眠为宜。收起