准妈妈如何护理自己的皮肤？

孕期准妈妈应怎样护理身体肌肤？

怀孕期间身体肌肤的保养也很重要，孕妈妈应比平常更注重不同类型肌肤的保养重点，同时多按摩平常较少运动的部位。(1)保养重点：属于油性肌肤的孕妈妈要每天彻底清洁身体。洗后可不擦保养乳液。属于干性肌肤的孕妈妈要每隔1天用中性肥皂或沐浴乳清洁身体，另1天可以仅用中性肥皂清洗易出汗部位（如腋下、关节、阴部），其他部位用清水冲洗即可。 洗后宜擦保养乳液滋润肌肤。(2)保养通则：洗澡水温不宜超过40℃。不要用力搓洗，肥皂要冲干净。宜选用中性肥皂或沐浴乳，不含香料更好。勿用生理清洁液清洗阴道。(3)适度按摩：淋浴时，用莲蓬头划圈按摩身体各部位。 干性肌肤者于洗后用乳液按摩全身。下面我们介绍皮肤一天的生...全部

  怀孕期间身体肌肤的保养也很重要，孕妈妈应比平常更注重不同类型肌肤的保养重点，同时多按摩平常较少运动的部位。(1)保养重点：属于油性肌肤的孕妈妈要每天彻底清洁身体。洗后可不擦保养乳液。属于干性肌肤的孕妈妈要每隔1天用中性肥皂或沐浴乳清洁身体，另1天可以仅用中性肥皂清洗易出汗部位（如腋下、关节、阴部），其他部位用清水冲洗即可。
  洗后宜擦保养乳液滋润肌肤。(2)保养通则：洗澡水温不宜超过40℃。不要用力搓洗，肥皂要冲干净。宜选用中性肥皂或沐浴乳，不含香料更好。勿用生理清洁液清洗阴道。(3)适度按摩：淋浴时，用莲蓬头划圈按摩身体各部位。
  干性肌肤者于洗后用乳液按摩全身。下面我们介绍皮肤一天的生理过程，根据皮肤自身的新陈代谢周期来设计护肤的最佳方案。①6：00~8:00当我们从睡梦中苏醒，身体内的大部分细胞也开始了一天的代谢。最好以富含矿物质及保湿因子的温和洗面产品清洁为主，不宜做复杂的保养，洁面后涂株常规的亮颜美白日霜和防晒隔离霜即可。
  ②8:00~12:00这是一天中人体代谢最旺盛的时段，皮肤的活力也会达到顶峰，此时最适合解决肌肤的问题，如涂抹色素晳白霜、妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等。准妈妈对肌肤进行细致的呵护，可减少生育带来的后顾之忧。
  ③12:00~15:00午饭后血压及荷尔蒙分泌降低，肌肤对营养物质吸收较弱，此时最好午睡1小时，让身体和皮肤都得到充分休息。④15:00~17:00这段时间皮肤血流量增加，微循环改善，皮肤对营养物质的吸收能力达到顶峰，有条件的话，可以用香味淡雅的肌肤养分滋补液来给全身加个营养餐，会让准妈妈的身心感到无比愉悦。
  ⑤19:00~21:00此时皮肤的免疫力下降，身体水肿最厉害，可以使用专门为孕产期女性设计的安全温和的沐浴洁肤产品洗净铅华，然后涂上为肌肤补充营养的晚霜、眼霜，再用舒缓调理按摩油给水肿的四肢做按摩，能有效缓解由于妊娠所造成的四肢水肿，促进血液循环，消除准妈妈的紧张情绪和身体疲劳。
  ⑥23:00~5:00这段时间细胞生长和修复最为旺盛，是最佳的美容睡眠时间。然而，妊娠期激素变化加速了肌肤老化过程，阻止了夜间的再生，从而使肌肤失去原有的光泽，肤色变得黯淡，所以，请您尽早使用专门为孕产期女性设计的护肤产品，以减轻妊娠给肌肤带来的终生伤害。
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