挨***
2018-07-22 02:10:05
其实喝茶什么的这个虽然有瘦身的用处，但是真的很慢，要各种方法结合才可以1、节制食量 每天少吃点东西，每顿饭最好只吃个半饱，千万不好吃多了，就是味口好，也不另外。 2、择物而食 很多食物你最好少吃或不吃，比如：肉、零食等3、多运动 不要过度，开始时慢慢来，不然运动几次你就坚持不下了， 4、不要贪睡 切记不要不睡或少睡，这样会反弹的其...[展开]
其实喝茶什么的这个虽然有瘦身的用处，但是真的很慢，要各种方法结合才可以1、节制食量 每天少吃点东西，每顿饭最好只吃个半饱，千万不好吃多了，就是味口好，也不另外。
2、择物而食 很多食物你最好少吃或不吃，比如：肉、零食等3、多运动 不要过度，开始时慢慢来，不然运动几次你就坚持不下了， 4、不要贪睡 切记不要不睡或少睡，这样会反弹的其实最简单的瘦腿方法就是卡玉秀，这个很简单的，还轻松~。[收起]
