一天应该刷几次牙?

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2019-02-06

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    首先要知道刷牙、漱口为了什么？食物的残垢留在牙齿上，2小时以后会形成牙菌斑，牙菌斑会产酸腐蚀牙齿形成龋齿，或者12小时以后结合唾液里面的矿物质形成牙结石危害牙齿健康。
   所以刷牙、漱口的目的就是能去除牙菌斑。一般建议吃过东西以后都能用漱口水漱口，为什么要用漱口水，想想烧菜的锅子光用水冲会留下油渍这个原理，就应该明白了吧。   每12个小时能刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟。
   每年能有一次以上牙科检查。当然，这里面的学问还有很多，但我想一般不是专业人士，知道这些对于保护我们的牙齿，应该够用了吧？。

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p***

2019-02-06

471 0

若有条件的话，饭后刷牙最科学。

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张***

2019-02-06

502 0

一天最好刷三次，每次三分钟，每三个月更换一次牙刷。可是一天三次对很多人来说不知道，也认为不可能。那么就改为一天刷两次为宜。但时间应该不短于三分钟，否则不会将残渣彻底清除。而且牙刷的选择最为重要，不要为了便宜而选择毛很硬的，那样会破坏牙釉质，而且刷牙时不要过于用力。
平时没事时可以将上，下牙相互咬，这样增强牙齿坚韧度。而且饭后要做到漱口，最好不用牙签。多吃含钙的食物！这些都是对牙齿有好处的！。

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你***

2019-02-06

487 0

健康的牙齿应该做到刷牙三三三 1、每天刷牙三次 2、饭后三分钟开始刷 3、每次刷三分钟（上下左右都得仔细的刷）保你拥有一副健康美丽招人艳羡的牙齿

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陈***

2019-02-06

468 0

早晚刷牙各一次，用软毛刷最好。平时用些漱口水，效果很不错。祝你天天牙齿晒太阳。

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