血糖高的人可不可以吃新鲜花生？求牛人解答
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花生含有赖氨酸、谷氨酸、卵磷脂、脑磷脂、儿茶素等十几种对人体有益物质，可使儿童智力提高，促进细胞发育，有增强大脑的记忆功能，并且有效地防止人体过早衰老，具有抗老化作用。
花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。 花生中所含的白藜芦醇化合物，有助于降低癌症和心脏病的发病率，所含的不饱和脂肪酸可预防心脏病。
花生衣富含止血素，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，有凝血、止血的作用，可使受损的肝脏血管得到修复与保护，对血小板减少性紫癜、血友病和其他内脏出血病有较好疗效。 花生含钙量丰富，可以促进儿童骨骼发育，并有防止老年入骨骼退行性病变发生，花生中含有丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者有养血通乳作用。
营养成分：每100克花生中含热量1245。6千焦，蛋白质12。1克，脂肪25。4克，食物纤维7。7克，糖类5。2克，维生素A2微克，维生素：B20。 04毫克，烟酸4。
1毫克，维生素E2。93毫克，维生素c14毫克，钾390毫克，钠3。7毫克，钙8毫克，铁3。4毫克，锌1。79毫克，磷250毫克，硒4。5微克。 花生的功效：润肺，和胃，补脾，通乳，降压，通便。
主治燥咳、反胃、浮肿、脚气、浮汁不足、贫血、便秘、失眠多梦。
花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。 花生中所含的白藜芦醇化合物，有助于降低癌症和心脏病的发病率，所含的不饱和脂肪酸可预防心脏病。
花生衣富含止血素，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，有凝血、止血的作用，可使受损的肝脏血管得到修复与保护，对血小板减少性紫癜、血友病和其他内脏出血病有较好疗效。 花生含钙量丰富，可以促进儿童骨骼发育，并有防止老年入骨骼退行性病变发生，花生中含有丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者有养血通乳作用。
营养成分：每100克花生中含热量1245。6千焦，蛋白质12。1克，脂肪25。4克，食物纤维7。7克，糖类5。2克，维生素A2微克，维生素：B20。 04毫克，烟酸4。
1毫克，维生素E2。93毫克，维生素c14毫克，钾390毫克，钠3。7毫克，钙8毫克，铁3。4毫克，锌1。79毫克，磷250毫克，硒4。5微克。 花生的功效：润肺，和胃，补脾，通乳，降压，通便。
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