坐月子催奶的归芪鲫鱼汤如何烹饪?
一、食谱材料
主料: 鲤鱼1000克
辅料: 当归15克、黄芪50克
调料: 盐3克、花生油15克、香菜10克。
二、制作工艺
1、将鲤鱼洗净,去鳃、内脏及鱼鳞;香菜洗净切段。
2、将鲤鱼、花生油,与当归、黄芪同煮熟烂,取出当归、加少许精盐、芫荽调味即可。
三、食用方法 佐餐食用
四、健康提示
1、补气养血通乳。
2、适用于产后缺乳。
3、鲤鱼性平,味甘,下气通乳,当归性温,味甘、辛、苦,有补血、活血之功;黄芪味甘,性温,具有补气助阳之功。
一、食谱材料
主料: 鲤鱼1000克
辅料: 当归15克、黄芪50克
调料: 盐3克、花生油15克、香菜10克。
二、制作工艺
1、将鲤鱼洗净,去鳃、内脏及鱼鳞;香菜洗净切段。
2、将鲤鱼、花生油,与当归、黄芪同煮熟烂,取出当归、加少许精盐、芫荽调味即可。
三、食用方法 佐餐食用
四、健康提示
1、补气养血通乳。
2、适用于产后缺乳。
3、鲤鱼性平,味甘,下气通乳,当归性温,味甘、辛、苦,有补血、活血之功;黄芪味甘,性温,具有补气助阳之功。收起