为什么吃油炸和烤的煎的东西容易上火
此外,造成上火的原因之一,是因为体内新陈代谢加快,让肝脏产生的糖分变多,使脂肪酸进入血液中,所以说吃太多甜食的人也容易火气大。容易造成火气大的食物还有:
1。油炸类食物:在中医里面,将食物分为温、热、寒、凉四种,通常前二者食物容易造成火气大,不过只要是油炸的食品,不管是哪一种食物都容易让人上火。
2。“温”、“热”食物:如生姜、辣椒、大蒜或是水果中的荔枝、龙眼等。
3。中药中的补品:如四物或八珍等作为滋补女性体虚、调经的药品,性较“热”,所以体燥体质的人是不适合服用的,看中医时,火气大的人也会被告知不要服用这些补品。
相对于上述易让人火气大的食物,能降火气的食品多属...全部
此外,造成上火的原因之一,是因为体内新陈代谢加快,让肝脏产生的糖分变多,使脂肪酸进入血液中,所以说吃太多甜食的人也容易火气大。容易造成火气大的食物还有:
1。油炸类食物:在中医里面,将食物分为温、热、寒、凉四种,通常前二者食物容易造成火气大,不过只要是油炸的食品,不管是哪一种食物都容易让人上火。
2。“温”、“热”食物:如生姜、辣椒、大蒜或是水果中的荔枝、龙眼等。
3。中药中的补品:如四物或八珍等作为滋补女性体虚、调经的药品,性较“热”,所以体燥体质的人是不适合服用的,看中医时,火气大的人也会被告知不要服用这些补品。
相对于上述易让人火气大的食物,能降火气的食品多属清淡、不油腻、不过甜、高纤维的食物,如青菜、萝卜、西瓜、苦瓜等。
火气大的人除了要避免上述容易上火的饮食外,充足的睡眠、少喝含咖啡因的饮料,也能帮助改善火气大的症状。
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