搜索
搜索
宝宝不爱吃菜怎么办 每天给宝宝做饭就特别烦恼他就是不喜欢吃菜，做菜粥、面条.等等凡是带菜的就不怎么吃，就吃海鲜之类的东西
蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,是人类不可缺少的食物种类。但是我们常常看到有的孩子不爱吃蔬菜,或者不爱吃某些种类的蔬菜。儿童不爱吃蔬菜有的是不喜欢某种蔬菜的特殊味道;有的是由于蔬菜中含有较多的粗纤维,儿童的咀嚼能力差,不容易嚼烂,难以下咽,还有的是由于儿童有挑食的习惯。
(www。Syue。co...全部
蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,是人类不可缺少的食物种类。但是我们常常看到有的孩子不爱吃蔬菜,或者不爱吃某些种类的蔬菜。儿童不爱吃蔬菜有的是不喜欢某种蔬菜的特殊味道;有的是由于蔬菜中含有较多的粗纤维,儿童的咀嚼能力差,不容易嚼烂,难以下咽,还有的是由于儿童有挑食的习惯。
(www。Syue。com) 在孩子小的时候早一点给孩子吃蔬菜可以避免日后厌食蔬菜。从婴儿期开始,就应该适时地给孩子添加一些蔬菜的辅助食物,刚开始可以给孩子喂一些用蔬菜挤出的汁或用蔬菜煮的水,如西红柿汁,黄瓜汁,胡萝卜汁,绿叶青菜水等,然后可以给孩子喂些蔬菜泥。
到了孩子快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了,可以把各种各样的蔬菜剁碎后放入粥,面条中喂孩子吃。 饺子,包子等馅食品大多以菜,肉,蛋等做馅,这些带馅食品便于儿童咀嚼吞咽和消化吸收,且味道鲜美,营养也比较全面。
对于那些不爱吃蔬菜的孩子,不妨经常给他们吃些带馅食品。 有的孩子不喜欢吃炒菜,炖菜等做熟的蔬菜,而喜欢吃一些生的蔬菜,如西红柿,水萝卜,黄瓜等,它们有的可以生吃,有的可以做成凉拌菜吃。 如果孩子不喜欢吃熟菜,可以让他适当吃一些生熟菜。
(www。Syue。com) 一些有辣味,苦味的蔬菜,不必强求孩子去吃。一些味道有点怪的蔬菜,如茴香,胡萝卜,韭菜等,有孩子不爱吃,可以尽量变些花样,比如做带馅食品时加入一些,使孩子慢慢适应。收起
加载中...
