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跆拳道[白带考黄带]的考试内容是什么?

内个、跆拳道理论考试内容是什么?

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2018-09-05

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    给你一套白带到黑带之间的考试内容世界跆拳道联盟的标准应该是:白带:上、中、下段防御接弓步正拳反击;抹布冲拳;太极一章;前踢;下劈;素质(拳握撑15个;20秒提膝收腰60个)黄带:手刀横劈、内劈;太极二、三章;横踢;滑步横踢;滑步下劈;柔韧性;下劈破板;素质(拳握撑20;1分钟两头起40个)绿带:三七步双手刀防御接贯手;太极四、五章;转身横踢;后踢;前腿双飞;柔韧性;实战;素质(拳握撑25个,20秒单腿连续横踢击靶35个)横踢破板;侧踢破板;蓝带:双手刀内劈;太极六、七章;旋风踢;后退双飞;跳起后踢;素质(拳握撑30个、20秒单腿连续横踢击靶40个)实战;后踢破板;手刀破板红带:太极一至八章、高丽;所有基本腿法;2组4个高级腿法连接;2个特技;同级实战3分钟/局,男生3局女生2局;2种腿法破3块板;一种手形破2块板大概就是这些。
    。

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